雞蛋營養豐富，很多人有餐桌上都有它，但是錯誤的吃雞蛋方法，會把營養的雞蛋變成毒藥，快來看看是怎麼回事吧。
1、吃隔夜雞蛋
很多人為了早上省時間而在夜晚先煮好雞蛋放冰箱，早上起來直接吃，這樣是非常不好的，因為雞蛋經過一夜的時間很容易滋生細菌，不加熱吃容易引起腸胃不適、脹氣等症狀。
2、吃不熟的雞蛋
很多養生的人都喜歡吃生雞蛋或是溏心雞蛋，認為生吃雞蛋營養更高，其實，這種生吃雞蛋的做法很可能會將雞蛋中的大腸桿菌吃到肚子裡，引起腹瀉等腸胃疾病。
3、吃太多
許多人都認為雞蛋營養，多吃就能補充更多的營養，事實呢是物極必反，大家在肯定雞蛋的營養的同時，千萬要注意別吃太多，因為營養這東西，過剩了就是不好的。
好了，看完大家以後知道怎麼吃雞蛋才好了吧。
