兩個不熟悉的女性想要迅速拉近距離，那就多聊聊減肥瘦身吧。確實，減肥瘦身一直是人們長期所關注的話題。特別是女性，說到減肥啊，每個人都有每個人的法子。為了減肥可真是無所不用其極。可是大部分女性還是天天唸叨著減肥卻仍然沒有減肥成功過。確實這個減肥，如果不摸清門道，還是很難瘦成功的。相信各種方法女性應該都已經試過了吧，類似於絕食不吃飯，運動來減肥，減肥藥也用上。不管對身體傷害多大，能瘦就行。可是對於一些女性來講，往往還是瘦身不成功。大家有沒有想過從生活中入手然後保持規律的飲食習慣呢？女人早起空腹吃“它”，堅持一週，排出黑臭宿便，體重“悄悄降”。一起來看看吧。

1、生薑

生薑家家戶戶都是會有的，平常我們做菜的時候為了增加辣味會放一些生薑進去提味。說到生薑。很多人的第一感覺就是辣。確實，生薑的好處是很多的。平常我們早上起床的時候可以空腹喝一杯生薑水，生薑主要起到排溼的作用，其實我們人體肥胖很多人是因為體質原因，體內的溼氣太多了，會導致身體很多脂肪和毒素排不出來。而生薑可以活躍細胞代謝。身體代謝加快了。身體毒素排出。自然而然也就很容易瘦了。雖然大清早喝一杯生薑水大家會覺得不好喝。但是為了瘦還是要堅持一下。

2、蜂蜜水

蜂蜜水大家都知道，主要是促進腸胃蠕動，蜂蜜裡面的菌群可以分解胃裡面的頑固脂肪。還有通腸胃排宿便的功效。

女人早起空腹喝一杯蜂蜜水，堅持一週左右，排出黑臭宿便，體重悄悄降！但是切記，蜂蜜一定要用溫水泡，千萬不要用開水去泡發蜂蜜，不然營養物質會流失。

3、花椒

花椒是生活中較為常見的一種調味品，但若是隻將它作為調味品來使用，未免有些大材小用，其實，花椒具有很好的刮油減脂功效，想要減肥的女人，平時不妨多用花椒泡水喝，有利於排宿便，降體重！

其實為了減肥，我們可以早起空腹吃“它”。能夠有效改善身體體質，大肚腩也輕鬆瘦。