桑葚、黑芝麻靠邊,腎就喜歡它!“黑色優等生”睡得香,頭髮烏,陽氣足

桑葚、黑芝麻靠邊,腎就喜歡它!“黑色優等生”睡得香,頭髮烏,陽氣足
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俗話說春困、夏乏,這幾天一到下午小廚就困得打哈欠

到了晚上又翻來覆去睡不著,2點、3點、4點,有時候甚至睜眼到天亮……

入春後,北京中醫藥大學的錢會南教授,有一位60多歲的患者。因為氣溫上升,血壓控不住的往上升。

加上心煩失眠,長期睡眠不足,出現頭暈、大便燥結等症狀。去醫院一檢查,是腦梗!

專家提醒春季養陽
陽氣生髮導致春燥
心煩失眠、大便燥結

陽氣不足則容易腎虛
頭暈眼花、腰膝痠軟
《皇帝內經》:“腎者,其華在發”
腎氣不足,頭髮就掉更多
“禿如其來”的換髮季
早上起床梳頭,洗頭髮時
掉髮一抓一大把,下水道都堵了
針對這種情況錢老帶來應季“腎果”
節目上77歲的名中醫李老
奔八的年紀精神飽滿
即使不午睡,下午依舊不困不累
李老提醒,想要精氣神好,得先腎好

黑色入腎,但是很多人都吃錯了!
李老還帶來腎的“優等生”
和錢老帶來的“腎果”
是同一樣東西!
它究竟是什麼呢?

腎氣不足,各種問題找上門

《皇帝內經》寫年四十,而陰氣自半也
國家慢性腎病研究中心的陳院士提醒:
老年腎更脆弱!
40歲以後腎臟體積逐漸減小
腎功能每10年下降約10%
腎氣不足,各種問題找上門
男性容易失眠多夢、夜尿頻繁
煩躁易怒、髮際線後移
白髮增多、中年禿頂、髮際線高
看起來老了十幾歲……

中醫講:腎主水液代謝
腎氣不足,則夜尿頻繁
尿頻、尿急、漏尿,頻繁起床沒的睡

腎主骨,腰為腎之腑
腎氣不足,更易腰膝痠軟、疼痛

女性卵巢功能開始減退
宮寒、月經不調或更年期提前
皮膚變得面色暗黃,長色斑、皺紋……
腎藏精,精為血之餘
腎氣不足,氣血也跟著差
臉色暗黃、有黑眼圈、手腳冰涼
看起來沒血色,被人說黃臉婆……

你的腎氣還足嗎?

調查顯示
我國有腎臟問題的人群達到了1.2億
幾乎每10個人中就有1人腎臟不好
但是卻不自知
8個簡單的方法
自測一下↓

① 失眠,晚上睡不著,白天打哈欠;

② 夜尿多,尿頻尿急,嚴重還會有泡沫尿。

③ 脫髮、少白髮、頭髮毛躁

④ 四肢乏力,腰膝痠軟,氣喘,耳鳴,臉部和腿部容易水腫;

⑤ 記憶力下降,情緒也變得煩躁;

⑥ 早衰眼袋、黑眼圈,皮膚粗糙、暗黃,出現皺紋,色斑

⑦ 女性乳房下垂,腰腹脂肪堆積;男性早禿

⑧ 體寒怕冷,手腳冰涼。

黑色入腎

常吃這果

很多人會自己偷偷找各種偏方
專家提醒吃藥要謹遵醫囑
胡亂疊加吃藥反而傷腎!
中醫講食療養生,黑色入腎
陳老建議吃些黑色的食材
說到黑色食物
很多人會想到黑豆、黑芝麻
但是李院長告訴我們
這些都不如腎的“優等生”
究竟是什麼呢?
專家提醒:黑米黑豆可作為主食
其對腎的滋補作用緩慢,是差生
其次是黑芝麻、黑木耳,作用次之


腎的“優等生”是桑葚
現在正是桑葚大量上市的季節!
桑葚藥食同源,被稱為“腎果”
專家開方子時經常用到

 養生堂專家北京中醫藥大學錢會南教授 
也在節目裡講過桑椹的的營養價值


點擊下方視頻,聽錢教授講解↓
桑椹載於唐朝的《唐本草》
中醫認為,桑椹入心肝、腎經
李時珍《本草綱目》記載:“桑椹,單食,止消渴。利五臟。
桑椹含有多種氨基酸、礦物質
蛋白質、VB1、VB2、VC
胡蘿蔔素、花青素、白藜蘆醇等營養
腎臟的營養加油站!


1

黑色入腎
腎之華在發。74歲的王阿姨,年過古稀,卻有著一頭烏黑亮髮。

《滇南本草》:"入腎臟而固精,久服發。"
《隨息居飲食譜》記載:"桑葚入肝腎,祛風溼,健步履,清虛火。"

2

抗氧化
桑椹中含有多糖、花青素、多酚、白藜蘆醇抗氧化物質。
桑葚中富含花色苷,有含量為668.05mg/100g,是水果中花色苷含量高的食材。

3

富含膳食纖維
桑葚的膳食纖維含量豐富
有4.1g/100g
比蔬菜中的扁豆、莧菜、西芹都要高!
是蘋果的2倍多!桃子的4倍!
現代人吃的油膩,食物脂肪含量過高!而膳食纖維是一種多糖,有助於促進腸胃蠕動~

桑葚別吃錯了

而且鮮桑葚保存期短
易腐敗變質,難以保存
而且直接吃,不僅容易胃寒、腹瀉
能被人體吸收的營養大打折扣
在《食憲鴻秘》早有記載:
“桑椹熬膏,更妙,久貯不壞。
相比普通茶飲
膏方高倍濃縮,保留原料精華
食用方便,營養吸收更好
北京中醫醫院風溼科的王北、張秦兩位專家老師
在節目中給我們帶來了桑椹膏

老師將桑椹熬膏
將一堆桑椹的營養濃縮成桑椹膏
更易被人體吸收
同時也方便保存
一年四季都可以吃~
養生廚房學習專家熬膏的技巧
請來膏方大師王國寶王老親自指導

摒棄了過甜的蜂蜜
而以低聚異麥芽糖替代
製作出更適合中老年人食用的桑椹草本膏

點擊下圖查看詳情 ↓

精選道地食材

中醫講不時不養。每年的4月正是桑葚上市的時節。
御品膏方的桑椹膏選用新疆吐魯番的桑椹,雨水充沛,日照充足,土地肥沃,富含豐富的礦物質和微量元素。

採摘5年以上樹齡的桑椹個大飽滿,香甜多汁,營養價值高
一個好的膏方講究食材搭配
堅持不噴灑農藥,天然放心
所熬製的膏也更佳
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10斤鮮桑椹≈1斤桑椹膏


每一滴都是高度濃縮而成的精華
10斤鮮桑椹 ≈ 1斤桑椹膏
市面上的膏方比比皆是,但未必是“真口味”。
膏方好不好,就看有沒有達到亮、粘、潤、淨、爽、滑這六個標準,滴在宣紙上,不會暈染,稱之為“滴水成珠”

這樣熬煉出來的桑椹膏
不添加防腐劑,也可以放置更久
色澤透亮無雜質
一拉成絲,入口純柔

用心熬製

市面上很多製作桑椹膏的土辦法就是:把桑葚放入鍋中,加入冰糖,慢慢熬成稠狀,就當桑葚膏了~
但製作一款有品質的桑椹膏,須嚴格按照傳統滋補膏方的熬製工藝。
《養生廚房》推薦:御品膏方桑椹膏,由 膏方大師、非物質文化遺產代表性傳承人——王國寶 ,親自指導監製。
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所謂“一味膏方百年功”,選料、熬製、配伍每一個環節,每一道工序都大有講究。
桑椹膏經12小時浸製,48小時慢火熬燉
遵循選、制、洗、泡、煎、提、濾、收秘煉八法,歷時27天,經過49道大工序108道小工序熬製而成。
更可貴的是:王國寶大師嚴苛工藝,製作器皿一定要選用紫銅。他說,紫銅才能製作出好的膏方。”
桑葚膏將桑葚食材的營養精華凝聚在一起
熬出來的膏體濃稠、一拉成絲
桑椹草本膏
1瓶立減10元,僅需118元/ 瓶
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早晚1小勺,服用方便

推薦吃膏方的方法是餐前含服,尤其是早晨,吃的時候舀一勺膏方含在嘴裡,充分的消化吸收;
還可以用溫開水沖服,一勺膏方備上3-5倍的溫開水,調勻後服下即可。
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如果晚上吃,可在飯後1小時睡前1小時左右服用。
產品部的王大哥對選產品十分仔細,但也經常熬夜、有白髮。


今年的桑椹膏出來後就趕緊備了2瓶,每天泡水喝。現在人精神多了!
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不添加蔗糖,吃的放心

御品膏方桑椹草本膏不添加蔗糖、冰糖
而以有助於腸道益生菌、雙歧桿菌
的低聚異麥芽糖代替
也被稱為“雙歧因子”
左小霞老師講到:低聚糖包括低聚麥芽糖
它不被胃消化吸收 

腎為先天之本
入春後犯春困、乏力、失眠、脫髮
腰膝痠軟、尿頻尿急
急需給腎臟補充營養、腎動力
膏方滋補同時也是一個慢調理的過程
需要長期堅持
根絕個人情況,每天吃1~2次桑椹膏
早上或晚上每次一勺(約10~15克)
一瓶桑葚膏約200克
可以吃上約半個月
小廚還為養生廚房的粉絲爭取了福利
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日常價:128元/瓶
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牛姥姥留言說:我今春買了24瓶,每天早上老伴在飯前吃一勺。
還有很多粉絲堅持喝了一段時間,給出的反饋:
“媽媽非常喜歡吃 ”
“喝掉半罐多了,感覺挺好”
“每天早餐後就著溫水吃一勺,不苦不澀,好入口 ”
“膏體粘稠有光澤,有桑葚草本香氣,清晨一勺溫水沖服,在不知不覺中變好”
春季春燥,心煩失眠
腎氣不足,陽氣不足
髮量問題愁人
趕緊給腎臟加營養
睡得香,氣色紅潤

膏方福利

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