你相信通過一幅畫，能看穿一個人的內心世界嗎？
網上有一個瀏覽量超過1900W的提問——
↑求助者女兒的畫作↑
在提問者眼裡，女兒只是比較文靜，內向，不愛說話。直到她看到女兒畫的畫，才產生了擔憂，決定上網求助。
01
看畫“讀心”，是真的嗎？
在她和網友講述的過程中，大家漸漸知道了更多的細節：
初二時孩子得過抑鬱症，因為擔心女兒的心理狀況，她嚴格對女兒進行管控。高中之前，孩子都沒有用過電子產品。
如今21歲，連社交賬號都和家長共用，畫的畫也在不知情的情況下被髮到網上。
可想而知，女孩的內心是多麼壓抑、窒息，她雖沒有和家人直說，卻在這幅畫上表現得淋漓盡致。
02
“雨中人”繪畫投射
解密你的內心世界
心理學發現，人們在畫畫的時候，會不自覺把自己的情緒、欲求、衝突、動機都投射到圖畫中，從而暴露自己的真實想法。
你遭遇的困境、壓力，所面臨的情緒問題、人際問題，你怎樣看待它們、看待自己，習慣如何面對，都將一一展露無疑。
在綜藝《極限挑戰》中，心理學家就利用繪畫投射，剖析了幾位嘉賓的心理狀況。
任務很簡單：畫一個人在雨中的景象。
然而，幾位嘉賓的畫作卻呈現出截然不同的狀態。
先來看看迪麗熱巴畫的“雨中人”。
整個天空被陰影遮蔽，代表壓力程度較重；且雨點短促密集，沒有明確的方向，似乎四面八方都是壓力，讓人避無可避。
一個孤獨、無助的小女孩在雨中，沒有任何遮蔽物，她想逃離但不知道該往哪裡去。
現實生活中，她坦言自己是一個比較“敏感”“多慮”的人，幾乎不參與社交活動，也很少對家人朋友傾訴煩惱，遇到困難都是自己默默扛著。
再來看看雷佳音的。
相比熱巴的畫，雷佳音畫中的雨雖長但不密集，代表目前壓力較輕；
人物表情輕鬆愉快，手裡還拿著一個棒棒糖，一把大傘足夠為畫中的人遮風擋雨，代表畫者有很好的減壓資源。
人物朝向未來的方向，似乎畫者當下雖然有對未來的擔心，但還是能夠以相對輕鬆的心態去面對。
諮詢師問他，覺得自己哪裡可以精進，他說沒有，覺得都挺好的，可以看出他的內心的確比較放鬆，自我的滿意度也比較高。
熱巴和雷佳音，外表看起來都是大大咧咧，開朗活潑，日常表現似乎差別並不大，但畫作已經將兩人內心世界的巨大差異完完整整地呈現了出來。
很神奇對不對？語言可以撒謊，但“感受”是無法掩飾的潛意識密碼。
因此，諮詢師在面對一些不善言談、心理防禦強的來訪者時，往往會採取圖畫測試瞭解他的心理活動，再進行療愈。
《極限挑戰》中，心理專家採用的“雨中人繪畫投射測試”，就是心理諮詢和心理治療上常用的圖畫投射測試之一。
雨勢大不大？雨點密不密？是鋪滿畫面，還是隻佔一部分？有沒有顏色？不同顏色有什麼含義？……
是大人還是小孩？全身還是半身？有沒有穿衣服？有沒有五官？哭還是笑？站還是坐？正面還是側面？……
遮雨的工具，大不大？能擋住人嗎？是堅實有力的，還是軟弱無力的？……
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3000字專業報告，1次解鎖永久保留
1.壓力指數解讀：揭露你的壓力狀態及背後的應對模式 2.4大模塊，深挖繪畫特徵背後的意義，360°全面解讀自我、情緒、人際、應對策略 3.詳細繪畫分析：情緒覺察、問題定位、衝突捕捉 4.專業改善建議：認知行為療法、肌肉放鬆法、想象力構建法、辨證行為療法……
本文選自“壹心理”微信公眾號，最終解釋權歸原作者所有。由悅讀中醫（微信號ydzhongyi）推薦發表。未經授權，請勿轉載！
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