有人一坐車就會暈車，眩暈噁心嘔吐，自己受罪，別人著急。中醫認為，暈車的發生多與先天稟賦不足或後天失養、體質虛弱有關。乘車時，應儘量選擇靠窗、空氣流通的位置，且與行駛方向一致。另外，乘車前不要吃過飽或油膩食物。
暈車嘔吐
【主要症狀】
眩暈症狀有輕重之分。輕的表現為頭暈、全身稍有不適、胸悶、臉色緋紅。重的臉色蒼白或發青、頭痛心慌、眩暈噁心、嘔吐不止。其證要點除眩暈之外主要為噁心嘔吐。
【治療方法】
按壓內關穴。
內關穴，為手厥陰心包經絡穴，亦為八脈交會穴。能夠寬胸理氣，和胃降逆，調暢氣機，是治療眩暈胸悶，噁心嘔吐症狀的重要穴位。
發生暈車噁心嘔吐的時候，要按壓內關穴。按壓時大拇指要順著兩條筋按壓，按下去10秒左右，放開，再按壓10秒左右，這樣持續按壓2-3分鐘左右，即可緩解。
嘔吐是指胃失和降，氣逆於上，迫使胃中之物從口中吐出的一種病症。一般以有物有聲謂之嘔，有物無聲謂之吐，無物有聲謂之乾嘔，臨床嘔與吐常同時發生，故合稱為嘔吐。
【暈車妙招】
暈車時候，將生薑切成碎末，填滿肚臍，有很好的預防治療暈車效果。
【找穴方法】
內關穴，在掌面腕橫紋中點三橫指，與我們握拳時，前臂靠手腕的中間有兩根很明顯的筋的交點處。
氣血調暢保健康
人的健康最重要的就是看臟腑的狀況，我們去醫院檢查也是圍繞臟腑來進行的，因此我們的經絡鍛鍊法最終落腳點還是讓臟腑機能正常，人體生理活動是以臟腑為中心的,而臟腑必須獲得氣血的滋養，才能發揮其功能。怎麼就能讓臟腑獲得氣血的滋養，通過鍛鍊經絡，因為經絡與臟腑聯繫最為密切，經絡通暢氣血通暢調和百病不生，用三種不同的方法來鍛鍊經絡，經過多年的實踐驗證，方法簡便效果好，易學易做一學就會，便於普及，人人都能做，這樣就能進行自我健康，很好的用來治病健康。
1、糖尿病
中醫經絡理論就糖尿病來說，很明確的說這是經絡病。為什麼說糖尿病是一種經絡病呢？糖尿病的經絡病是病在腹部的脾經、胃經和腎經上，這三條經絡衰弱了以後，功能失掉了它正常氣血運行的話，這個時候胰島素的功能就發生了問題。脾經專門主運化，什麼叫運化，運化就是代謝。脾主運化，脾經在身體裡的作用就是能夠調控全身的物質代謝的和能量代謝的，這是它的功能。中醫的這個理論上講，脾經失掉了控制以後怎麼辦？怎麼治療呢？用經絡鍛鍊的方法來治療。主要做兩個內容，一個是做順腹式呼吸，一個是下蹲，只要是這兩個方面做好了，很快就有效，一般是兩週左右就能看到初步效果。
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2、高血壓
通過實踐我們已經證明了，高血壓的患者，通過做順腹式呼吸，只要認真做，都能夠降下來。那麼，只要做好了順腹式呼吸，血壓就能降下來。這是什麼原因呢？為什麼做了順腹式呼吸，血壓就一定能下來呢？大家還記得嗎？我在講怎樣做順腹式呼吸的時候，要求在做順腹式呼吸的時候，全身都要放鬆，不要再緊張了，把煩惱的事情，不痛快的事情都放在一邊，心情一定要平和。在心情平和的情況下，胸部不動，專門用腹部的肌肉去呼吸運動，這是咱們說的三個要點了。在這種情況下，心情平和的做好了順腹式呼吸，自然而然肝陽就得到了下降，而且在做順腹式呼吸的時候一個普遍的現象，就是腹部的肝經和腎經就得到了鍛鍊。腹部的肝經和腎經得到鍛鍊以後，肝陽就下降了，腎陰就上升了，這兩條經脈正好相反。所以要想把高血壓降下來，就必須要做好順腹式呼吸。
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3、失眠
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4、癌症康復
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