★疏肝解鬱的玫瑰茉莉花茶
原料：玫瑰花12朵，茉莉花12朵。
做法：開水沖泡，欣賞花形、花色，聞一聞馥郁的花香後再飲用。
功效：疏肝解鬱，理氣和中，活血調經，還有助於調節情緒、清新口氣。
提醒：女性經期可去茉莉花加紅糖，經量過多時暫停飲用。
★清肝明目的枸杞菊花茶
原料：枸杞10g，菊花3g。
做法：開水沖泡，隨泡隨飲。
功效：疏散風熱，清熱解毒，平肝明目，有助於緩解眼部疲勞或眼睛乾澀症狀。
加減：因體內有火或津液不足導致輕微便秘的人群，可加決明子10g，達到清熱瀉火、潤腸通便的效果。
提醒：脾胃虛寒、素體虛弱者忌大量飲用，以避免菊花寒涼之性傷及中焦。