全國各地逐步放開，解除封控，非必要不核酸，逐漸復工復產，我們要做的就是預防，如戴口罩，勤洗手，不聚集等，最重要的還是提高自身免疫力，
那麼關於免疫力，您都知道哪些？
雖然我們常常說起免疫力，但是很多人對它並不瞭解。
醫學上所說的免疫力，是指人體免疫系統進行自我保護的一種能力，主要的任務之一是身體抵抗細菌或病毒等感染的能力。
簡單來說，免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。
自然界當中存在的細菌，病毒，支原體，寄生蟲等致病微生物，進入體內之後，通過免疫力能夠很快地識別，進而進行相應的清除。
我們都知道，酵素是人體組織活動的好夥伴，這種生命能的功效主要體現在它們可以促進新陳代謝、修復細胞、分解吸收食物等功能上。這些人體內成千上萬的魔術師，還可以幫助我們改善體質。
它們會使不健康體質轉為健康的、弱鹼性體質，並強化細胞功能、幫助消化、增強對細菌的抵抗力，藉由體內的整頓作用來獲得人體的一種平衡狀態，並以此來增強人體免疫力。
不僅如此，人體免疫力的強弱和體內酵素的存儲量也有一定的關係。酵素量越大，免疫力越強。那麼，酵素是如何影響免疫系統的呢?
正常情況下，免疫系統中的白血球負責消滅我們血液和淋巴液中的外來有毒物質，這也是為什麼生病時白血球會降低的原因。
而相關專家也在很早的研究中指出，白血球中含有8 種澱粉酶。這些酵素可以幫助分解外來有毒物質，防止動脈硬化，可以稱得上是人體的清道夫了。
當酵素進入人體後，它會對人體進行調理作用，真正做到“以內養外”，這也是為什麼越來越多人熱衷酵素的原因，酵素更是代替維生素的最佳選擇。
酵素可以維持血液的弱鹼性，去除體內有害物質，保持腸內細菌均衡，強化細胞功能，促進消化代謝，加強人體對病原菌的抵抗力。
所謂炎症是指組織細胞局部受損，而感染病原菌引起的發炎。事實上，酵素並沒有消炎治療能力，但它能運來大量的白血球，給予組織細胞療愈傷口的力量。
這也是酵素的重要作用之一。酵素能分解、排洩血液中的廢物和炎症所產生的毒素，避免造成血液循環不良，而引起的腰痠背痛、肩頸僵硬、倦怠無力、頭重腳輕、食慾不振等一切非疾病的不舒服症狀。
補充酵素，除了促進白血球的吞噬作用，同時亦能強化細胞原有功能，尤其是針對網狀內皮系統的免疫功能。
酵素促進細胞新陳代謝的作用，是產生體力的一種元素，還可以促進受傷細胞的新生。酵素與一般藥物有許多不同之處，除了能改善體質、增加體力外，其功效是利用全身作用給予細胞復活作用而治癒疾病，與藥物之治療是利用藥品壓抑痛楚（症狀）的方式是截然不同的。
新鮮蔬果中的酵素或酵素食品，若是可以與三餐搭配一起食用，將可充分幫助消化系統的運作，並可以減少膽、肝與胰臟對食物消化過程的工作壓力。
體重過重都是因為新陳代謝失去平衡所造成的。內分泌系統是屬於新陳代謝的一部分，當人體可以提高新陳代謝，讓腸胃蠕動變正常或吃下肚子的食物可以充分被消化，而並不是都轉化成脂肪，才能成功地減掉體重，酵素髮揮的減肥作用正是如此。
我們的身體都是利用肝臟裡的“葡萄糖”去提供下視丘所需的能量，而這些都需要酵素來幫忙完成，當營養素運送過程無法順利進行時，人便會開始疲勞、思路不清晰的狀況。
根據美國奧勒崗州的研究員安波亞克森醫師（Amber Ackerson）與安東尼基巧克（AnthonyCichoke）發現，食物酵素可以通過提升體內血液的供給而抵抗皮膚老化，食物酵素甚至可以帶給皮膚營養素，以便代謝與清除皮膚所產生的廢棄物，包括老化角質等，使肌膚看起來更明亮、健康。
我們知道，酵素有調節腸道菌群的功能，激活腸道的免疫系統，酵素可以抑制有害菌的產生，提高好菌的活性，使腸道內的菌群保持在一個良好的平衡狀態，腸道內環境好了，免疫力自然就強，所以說一個人體內酵素充盈，免疫力就高！
有沒有補充酵素，免疫力大不同！如果沒有從飲食攝取或者補充足夠的酵素，那麼為了消化，身體的潛在酵素就會被當作消化酵素大量使用，代謝酵素就會相應減少，於是身體代謝就會受到影響，免疫力也因此會降低。
如果從飲食攝取或者補充足夠的酵素，消化順暢，免疫力也會提升。特殊時期，推薦你喝酵素，準沒錯。小編提醒，購買酵素記得仔細甄別，有保障的品質酵素才能健康綻放年輕美！
堅持養生，時間會報答你！
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