敏感人群儘量避免外出
沙塵天氣下，汙染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體產生不同程度的刺激症狀或過敏反應。沙塵顆粒還可通過呼吸道進入人體，引起多種呼吸系統疾患。
老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙塵天氣時，敏感人群應儘量避免外出。如果發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，需儘快就醫。
因職業需要必須在室外活動的人群，如交警、環衛工人、建築工人等，應做好個人防護措施。
室內採取以下措施
①及時關閉好門窗，必要時可以用膠條密封住門窗，防止沙塵進入室內。
②採用溼墩布拖地、溼抹布擦拭等溼式清理灰塵的方法，保持室內清潔乾淨，避免室內塵土的再懸浮。
③可使用加溼器、灑水等方法保持空氣溼度適宜。
④有條件的室內開啟空氣淨化器。
外出應注意個人防護
①佩戴口罩，減少風沙對呼吸道造成損傷。沙塵天氣會同時存在浮塵、可吸入顆粒物和細顆粒物，可佩戴N95及以上防護口罩。
②可佩戴防風的眼鏡，避免風沙對眼睛造成損傷，如若風沙進入眼睛切忌用手搓揉，應儘快用流動的清水沖洗或滴眼藥水，如仍有不適應及時就醫。
③佩戴帽子、紗巾等防塵用具，用紗巾包圍頭部，避免風沙對皮膚、頭髮、耳朵等造成損傷。
④外出回來應立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應該洗浴，並及時更換衣服，保持身體潔淨舒適。
特別提醒
沙塵天氣時，空氣乾燥，易出現唇裂、鼻子、咽喉幹癢等情況，應多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道通暢以及溼潤，緩解咽喉的不適症狀。