肺是我們人體中十分重要的器官之一，為各個器官提供氧氣、排出代謝產生的廢物，都是其至關重要的作用。隨著人們對健康的愈加關注，肺部的保養問題也就成了不少人熱衷於討論的話題之一。
生活中，我們能接觸到養肺的偏方竅門可謂林林總總。可以說，只要有心，何時何地都可以進行肺部調理，而早些知道自己的肺部是否有問題，可能更方便於對症下藥。
當入夜之後，氣溫降低，代謝遲緩，肺部的活動趨於平和，此時若是經常性地咳嗽，而且很難止住，則或許是肺部已經遭受了病毒或細菌的侵襲，需要及時進行調理。
如果在咳嗽時發現有血絲，則可能是過度疲勞或長期熬夜導致的肺功能衰竭，這種時候需要立即調整作息，並及時就醫診治，必要的時候也可以進行CT或者是磁共振成像，來幫助對具體病症進行準確判斷。
在睡覺時，可以通過調整睡姿的方式來進行肺部健康程度的檢查。當處於側臥或是匍匐狀態時，身體都會給肺部帶去一定的壓力，這個時候儘量保持正常呼吸，如果出現了胸悶的狀況，則可能是肺功能不健全的表現。
當肺功能受損的時候，入眠時代謝能力就會下降，這種情況下就可能會產生盜汗的現象，會使得患者半夜經常無故甦醒，影響睡眠。
所以，當睡覺時產生胸悶或是盜汗時，都可能是肺部預警，請警惕。
肺部運轉為整個身體提供充足的氧氣，來幫助正常生理活動的進行，所以，若是在睡眠結束後，起床時產生頭暈目眩的症狀，就有可能是肺功能不健全。
因為這種情況的產生，多是由於腦部供氧量不足所致，而腦部又是肺部供氧的關鍵一站。腦部缺氧，很可能就意味著肺功能不健全，故而應多加小心。
雖說誘發失眠的因素多種多樣，但如果在有了以上三種病症的同時，還飽受失眠折磨的話，也可以將其列為肺功能衰退的佐證之一。
當肺功能受損，會影響到人體周身所有器官的正常代謝和運轉，此時身體各部分都會給大腦上報缺氧的信號，尤其是到晚上，肺功能本就會自然下降，這種情況就變得更為突出。這種情況下，大腦疲於應對，就無法得到良好的休息，繼而就會引起失眠現象的發生。
肺對每一個人都尤為重要，保護肺部，就是在保護自己的全身健康。