生活中經常有一些女性，因為生活習慣和飲食習慣的影響，導致子宮有寒氣，使子宮內的垃圾和毒素無法正常的排出體外，容易引發婦科疾病，如果女性在日常生活中多吃以下食物，可能會達到保養子宮、活血化瘀、祛除子宮寒氣，並保養卵巢的作用。

女性有宮寒，常吃這4種食物，有助暖宮祛寒，子宮和卵巢會感激你

1、生薑

生薑不僅是廚房裡重要的調味品，還是一味中藥材，多吃生薑可以促進子宮內的垃圾和毒素排出，有效的減少細菌增生，可以幫助子宮更加健康，還可以滋養卵巢，尤其是月經期有痛經和月經量過少的女性，在月經期間多吃點兒生薑，還可以緩解痛經。日常生活中可以把生薑切成碎末，和紅糖一起煮水喝，可以起到溫暖子宮、去除寒氣，促進子宮內垃圾和毒素排出的作用，還可以保養卵巢，預防婦科疾病。

2、藏紅花

藏紅花是營養價值很高的中藥材，它不但能夠促進人體的新陳代謝，還可以起到活血化瘀，促進血液循環，增強免疫力的作用，如果女性朋友經常喝點藏紅花，還可以調節內分泌，緩解痛經，並預防多種婦科疾病。不過藏紅花活血化瘀的功能太強大，處於月經期和懷孕期的女性不能喝。

3、魚腥草

魚腥草有清熱解毒，消腫利尿的作用，如果女性在月經期間多吃點魚腥草，可以促進子宮和卵巢把體內的毒素排出，

還能緩解子宮紅腫的現象，還以促進血液循環，讓身體內的血液循環更通暢，有利於子宮排出汙血，保養卵巢。

4、金銀花

金銀花具體消毒殺菌，清火消炎的作用，如果女性在月經期走後多喝點金銀花，可以減輕盆腔充血。同時多喝金銀花，還可以減少子宮內細菌的滋生，對於婦科炎症也有一定的療效。