這裡堵了,肥胖就來了!

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人到中年,即使注重養生,也難免小腹凸出,一坐下來,腰部層層疊疊的“游泳圈”常讓女性們非常尷尬,只能穿寬鬆的服裝……

成腹部肥胖的原因有很多,排除掉先天遺傳與藥物作用的因素,西醫認為不規律的作息導致內分泌失調會造成肥胖,愛吃高熱量食品、久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等等。
 

不過,中醫認為,腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈———“帶脈”堵塞所造成的,因此,讓“帶脈”通暢是非常重要的事情。

所謂“帶脈”,指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡,“帶脈”中的“帶”字,含有腰帶的意思,因為其橫行於腰腹之間,統束全身直行的經脈,狀如束帶,故稱“帶脈”。

(圖片來源網絡)

帶脈堵塞=腹部肥胖
事實上,作為奇經八脈之一的“帶脈”,就像人體自身配備的一條腰帶,其主要功能就是“約束諸經”。腰帶的作用是什麼?就是為了讓褲子不鬆弛,所以才會在腰部繫上一條緊緊的腰帶。
人體的“帶脈”也有這個作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行,惟有“帶脈”橫向環繞一圈,好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣所以,帶脈一旦堵塞,就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。
 

很多人會在不知不覺中發現,自己腹部、腰部的贅肉越來越多,然後怎麼減也減不下去。其實,這隻說明一個道理,那就是“帶脈”堵塞了,力量不夠強,不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了,沒有辦法紮緊褲腰一樣,贅肉就會“噌噌”地長出來。

溫暖小腹,預防堵塞
注意腹部保溫,少穿低腰褲、露腰裝,以免造成“帶脈”瘀堵。
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。腹部為陰,所有陰經都要經過腹部,如腎經、脾經等。如果腹部著涼,很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來,因此平時一定要注意腹部“保溫”,不要讓腹部著涼。
除保溫外,還要做做艾灸、熱熨等療法保養,因為當人的內在陽氣不充足時,必須藉助外在力量來補充。中醫在治療盆腔炎時,常選取帶脈穴來施灸。

推敲帶脈 減腹通便 

想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢,跟肚子上的贅肉說拜拜,一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置

(圖片來源網絡)

 
傳統中醫理論認為,經常推敲保養帶脈,好處多多。
 
  • 有利於脂肪的代謝,減少贅肉的產生,尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。
  • 可以增加腸道蠕動,對於便秘的人有很好的通便效果。
  • 可以讓經絡氣血運行加快,有調經止帶及疏肝行滯的作用,可消除諸經在此處的血淤積熱,對於腰部冰涼而常常感覺痠疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。
 
除此之外,由於“帶脈”上的三個穴位帶脈(與經同名也叫“帶脈”)、五樞、維道,又全都壓在膽經上,所以敲擊“帶脈”又同時敲打了膽經,能夠起到排除體內毒素的作用,經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。

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