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圖/仙鶴草
文/溫暖中醫
人生有大願力，而後有大建樹。
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仙鶴草是隱藏在民間的良藥。
大名鼎鼎的人參大家都聽說過，仙鶴草補氣，可以和人參媲美，人參很貴，仙鶴草就便宜多了。
如果你認識它，甚至不需要花一分錢，只需要到野外採上一把莖葉，曬乾即可。
仙鶴草非常好辨認，它的葉子邊緣呈鋸齒狀，葉脈清晰可見，湊近一點，甚至能看見白色的柔軟的絨毛。它的花開在頂上，花朵不大，顏色是金黃色，吐著金黃的花蕊。雖然花是開在頂上，但並不孤單，因為它們喜歡三五成群地聚在一起，看上去非常熱鬧。
經常感到疲憊，提不起精神，講話有氣無力，頭暈目眩，又容易出虛汗，心慌心悸——
可以用仙鶴草煮水喝，常規用量在15克，如果氣虛的厲害，這個劑量也不過隔靴搔癢，大劑量可以用到30-60克，外加5-10顆紅棗，大火煮開，小火十五分鐘，每天當水喝就可以。
《中藥學》載：“仙鶴草用於勞力過度所致的脫力勞傷，症見神疲乏力而納食正常者。”
用仙鶴草煮水喝最大的感受是精力充沛了，講話有力量了，走路不再氣喘吁吁了。可見它確實有補益氣力的作用，而且性質平和。
至於為什麼說仙鶴草是隱藏在民間的良藥，因為它在野外很常見，可能就長在田間地頭，勞動人民啊在地裡頭辛苦勞作一天，往往疲備不堪，仙鶴草隨手就能採摘，採回去以後煮水喝，這一天下來損耗的氣力就補回來了。
勞動人民發現了它的妙用，用得多了，對它的印象也就越來越深刻，慢慢地也就在民間流傳開了。
我們說中藥裡頭可以補氣的藥材其實有很多，除了人參，還有黨參、黃芪，仙鶴草有一個特別突出的地方，它止瀉的效果特別好。虛寒引起的腹瀉，仙鶴草是中流砥柱，完全可以代替人參。
就連楊則民先生都忍不住要記錄下來。那是民國時期，那個年代兵荒馬亂，有一天，他的一位老鄉從戰場回來，告訴楊則民說，前線生病倒下的人特別多，主要症狀是腹瀉，嘗試過很多方法都治不好。熱心的鄉親們提供了一個方子，仙鶴草煮水喝，方子雖然簡單，但非常有效，也就四五日的功夫，那些生病的人啊就陸續好轉了。
另有一位叫劉以祥的大夫，他在福建的時候，一位同事也是因為腹瀉，用了很多藥一直都不見好，慢慢地體力開始不支，這人呢肉眼可見的瘦了一圈，不得已告假回了老家。回到老家以後，病還是要治的，仙鶴草在當地很常見，也很常用，這人就想著試試看，於是就用仙鶴草煮水喝，連著喝了一個星期，腹瀉止住了，人也不那麼虛弱了。
我們來看腹瀉屬於中醫裡的滑脫不固之症，正常排便排的是體內的糟粕，遇上腹瀉，一天下來能跑好幾次廁所，我們吃下去的穀物剛要消化吸收，甚至還沒來得及消化就排出去了，這時候損失的可是身體裡的精華，當腸道里的內容物排盡，還會排黏液、膿血，所以長時間腹瀉，人會越來越虛弱。
仙鶴草性收斂，幫助收攝精華的物質，收住了就不容易往外排了。而且它又能補氣，氣又有固攝的作用，我們看生活中氣虛的人大多有腹瀉的症狀。又氣虛又腹瀉，用點仙鶴草是非常不錯的。
仙鶴草在不同的地方可能有不同的稱呼，比如龍芽草、脫力草、狼牙草，指的都是它。
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