最近，益生菌的風真的很大。
地鐵上、電視上、網絡商城裡，益生菌的廣告隨處可見。
“吃菌養生”，正在成為年輕人的新時尚。
目前，其市場規模已步入千億領域，在膳食補充劑領域，殺出了一條新賽道。
然而，關於益生菌的研究尚不透徹。
益生菌產品，成為誇大宣傳的重災區。
大咖掐架，益生菌能“包治百病”？
“尹燁推廣的益生菌就是假藥，全中國現在推廣的益生菌無一不是假藥。”作為首都醫科大學校長，饒毅一貫以敢言著稱，而此番“痛打”益生菌，依舊毫不留情。
尹燁是國內某知名基因公司CEO，當紅科普專家、帶貨達人。
饒毅的話裡，其實包含兩個問題：
一、益生菌產品宣傳中的“功效”，到底是不是真的；
二、益生菌究竟是不是假藥。
除調節腸道，其他功效缺證據
陳燁教授才稱：“除非是國家藥監局批准的有明確適應證的益生菌藥物，目前商家所宣傳的益生菌產品的作用，嚴格來說都有所誇大，但也不是空穴來風。”
腸道是人體最大的免疫器官，數以萬億計的微生物群居於此，裡面有好菌，也有壞菌，各自發揮作用又相互制衡，對人體發揮著調節作用。
而吃益生菌的目的，就是調節腸道的菌群平衡，促進健康。
理論上，腸道菌群的狀況，確實影響人體的方方面面。
然而，迄今為止，益生菌只有一個核心功能被明確，那就是改善人體胃腸道健康。
除此以外的，如改善代謝、改善神經系統、增強免疫力、改善過敏等等功能，尚缺乏足夠的證據。
把食品當保健品賣，把保健品當藥賣
還有一個問題，益生菌到底是不是藥呢？
這要看在哪個國家。
記者瞭解到，各國不同。
在美國，目前益生菌產品只屬於膳食補充劑。
而在中國、日本，益生菌產品包括了藥品。
我國現有益生菌產品，包括藥品、保健品和食品。
益生菌藥品以OTC非處方藥為主，主要用於治療腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、消化不良等。如醫生開的、藥店裡買到的“三聯活菌片”“四聯活菌片”“媽咪愛”等，都是藥。
但市場上在推廣的益生菌產品，絕大部分都不是藥。
混亂的市場，難把關的品質
益生菌要發揮功效，還需具備幾個前提：
一、有足夠的活菌數；
二、活菌能定植；
三、你得對它有反應。
商家所說的含菌量，往往只是添加量，不代表你開袋時的活菌量。
產品在包裝、存儲、運輸等過程中損耗一部分活菌，最後能剩下多少，我們無從得知。
就算是活菌，還得能活得到腸道。
益生菌如果沒有足夠的活性、產品沒有采用相關包埋技術，在經過胃的時候，很可能在胃酸的腐蝕下就已經直接“團滅”。
又或者，在腸裡無法停滯定植下來，進去多少出來多少，起不到任何作用。
其實，哪怕益生菌產品質量過關，益生菌也並不具有普適性。
A菌株對你有用，B菌株未必也有用。
對張三有用，對你未必有用。
受訪專家
陳燁 中華醫學會消化病學分會胃腸微生態學組副組長，南方醫科大學深圳醫院副院長，教授、主任醫師
施慶珊 廣東省科學院微生物研究所研究員，中國微生物學會工業微生物專業委員會委員
謝黎煒 廣東省科學院微生物研究所研究員，南方醫科大學特聘教授，博士生導師
郅敏 中華醫學會消化病分會炎症性腸病學組委員，中山大學附屬第六醫院內科副主任