快節奏的生活，巨大的工作壓力，使得越來越多的人面臨脫髮的困擾。
脫髮的原因是什麼？如何預防和治療脫髮？今天，帶大家一起了解一下。
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正常人每天會掉落50—100根頭髮。如果平均每天掉的頭髮超過100根，且持續2個月以上，一定要警惕。
一個人有10萬～15萬根頭髮，頭髮生長速度是每天0.27～0.4毫米。正常情況下，大部分頭髮都在不斷生長。一般來說，頭髮生長需經歷3個時期，生長期、退化期和休止期，而在休止期後頭發脫落，隨之被新的頭髮取代，同時進入下一個循環週期。
正常來說，根據頭髮的新陳代謝，人每天掉50～100根頭髮是正常的生理現象，無須擔心，也不需要治療。當然，我們沒辦法很精準地計算掉髮的數量，但是如果比平時掉髮量明顯增多，總體髮量減少或者某塊區域髮量減少，則提示是異常脫髮。
脫髮按照臨床的表現分為生理性脫髮和病理性脫髮。
如休止期脫髮、產後脫髮、精神性脫髮、燙髮不當造成的化學性脫髮等是可逆的，屬於生理性脫髮；
而瘢痕性脫髮、雄激素性脫髮可能造成永久性脫髮，還有斑禿（俗稱鬼剃頭），都屬於病理性脫髮，必須及時診治。
其實，大多數人都會經歷的就是生理性休止期脫髮。
頭髮的生長要經歷三個時期。進入生長期，毛囊功能活躍，正常情況下，至少有80%以上的頭髮處於這個時期；到退行期，毛囊開始退化，頭髮停止生長；而在休止期，毛囊退化，頭髮脫落。
正常的毛囊週期，圖源：健康湖北
正常成人每天脫落 50～150 根，脫落的都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入休止期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。
生理性脫髮大多可自然恢復，最典型代表就是“產後脫髮”：
女性分娩後雌激素水平急劇下降，毛囊退化而導致脫髮。
寶媽為了照顧寶寶，常常休息不好，發生內分泌紊亂，誘發脫髮。
有些寶媽為了產奶，或者為了快速恢復身材，飲食營養不均衡，也會導致脫髮。
產後脫髮的女性，如果合併脂溢性皮炎、斑禿等疾病，需要及時就醫。產後脫髮是一種暫時的生理現象，不是“體虛”，最終都會恢復正常。
除休止期脫髮、產後脫髮外，有時候精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等，可能會引發精神性脫髮；吃糖或鹽過量，蛋白質、B族維生素缺乏，缺鐵、鋅，體內硒不足或過量，可能會導致營養代謝性脫髮，一些過度減重的年輕女性也會嚴重脫髮，這可能是由蛋白質、鐵等營養補充不足造成的。
國家衛健委2019年發佈的數據顯示，中國有超過2.5億人飽受脫髮困擾，平均每6人就有1人脫髮。
而雄激素性脫髮是最常見的一種病理性脫髮（簡稱“雄脫”），主要發生於青春期及青春期後，也被稱為脂溢性脫髮。
情緒、精神壓力、飲食習慣、不規律作息等又會不同程度影響病情。
雖然名字中帶“雄”字，但其實不論男女都可能發生。《中國人雄激素性脫髮診療指南》數據顯示，我國男性的發病率約為21.3%，女性發病率約為6.0%。
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男性可能會m字型髮際線後退、地中海、額角後移、U型脫髮等。
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女性通常會從頭頂發縫變寬開始逐漸向兩側瀰漫性擴散。
圖源：深圳衛健委
不同原因的脫髮
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信息來源：健康中國、深圳衛健委、央視新聞
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