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皮膚紅腫、瘙癢刺撓、一抓就是起一道疹子，嚴重時甚至出現疼痛、發燒，這些其實都是炎症的表現。
平時生活中看似不嚴重的劃傷、過敏，傷口感染髮炎是非常常見的小事，但有醫學家提出，身體長期有炎症並非小事，有可能會發展成癌！
我們平日裡，看似常見的炎症反應竟然跟癌症息息相關，這究竟是怎麼回事？
簡單來說，炎症是身體對受到傷害、傷口感染或其他刺激的一種生理反應，而癌症就是一種極難癒合的“傷口”，炎症跟它密切相關。
比如常說的過敏，其實就是身體接觸了過敏源後，會產生的一種排異反應，而排異反應就是一種炎症。
現代醫學研究指出，長期的皮膚過敏和皮炎，會引起皮膚炎症反覆發作，導致皮膚受損，從而增加皮膚癌的風險。
所以，除了過敏，身體其他地方如果長期處於慢性炎症的環境中，會讓身體細胞處於反覆損傷-修復的狀態中，還會增加癌變幾率。
根據世界衛生組織下屬的國際癌症研究中心，曾發佈的一項報告顯示，世界上1/6的癌症由細菌、病毒感染引起，就是我們俗稱的“發炎”，很多炎症有時候距離癌症只差一步！
當身體出現以下4種炎症，若不及時改善干預，可能會隨著時間推移發展成癌症，千萬不能大意：
1、肝炎→肝癌：我國80%以上的肝癌患者都患有病毒性肝炎，肝炎會使肝臟出現慢性損傷，時間一長就容易導致肝硬化，只要肝一硬，人就危險了！
2、腸炎→腸癌：慢性潰瘍導致的結腸炎，被普遍認為與惡性腫瘤的風險增加相關，據研究表明，結腸炎患者患腸癌的風險比一般人群高出3-5倍。
3、胃炎→胃癌：據柳葉刀雜誌發表的研究數據顯示，幽門螺桿菌感染是胃癌的主要危險因素之一。
幽門螺桿菌會讓人的胃部反覆出現胃炎和潰瘍，就可能會引發萎縮性胃炎，而萎縮性胃炎是胃癌的一種癌前病變。
4、宮頸炎→宮頸癌：女性由於雌激素的原因，會比男性更容易出現身體炎症。
雖然不是所有宮頸炎都會癌變，但由HPV病毒感染引起的宮頸炎症，如果不及時治療，可能會發展為宮頸癌。
當然，除了這4種較為容易發展成癌症的炎症反應，還有膽囊炎、胰腺炎等也需要額外注意。
說到底，身體一直在發炎，始終不是一件好事，一定要及時去醫院醫治。
現在的朋友比較容易過敏、喉嚨痛、發炎，一方面是因為季節更替、空氣質量等原因。
更多是在於另一方面，飲食上沒有管住嘴，經常會吃一些促進炎症的食物，讓人體處在慢性炎症的環境中。
不想身體長期有炎症的話，以下這4種食物一定要少吃，它們都是炎症的“催化劑”！
這些食物可能會引發炎症反應，增加患糖尿病、肥胖症、心腦血管疾病等疾病的風險。其中包括糖果、蜜餞、甜飲料、油炸食品、肉類、黃油、奶酪等。
加工肉類本身就被國際列為一級致癌物！這些食物普遍會口味過重，容易吃進太多的鹽分，很容易引發炎症反應，並且增加患結直腸癌、胃癌的風險。加工肉類包括熱狗、培根、臘腸、燻肉等。
油炸食品中含有的反式脂肪酸、高溫烹製時產生的致癌物質和高熱量，會引發炎症反應，並且增加患心血管疾病、肥胖症、糖尿病等疾病的風險。
過量飲酒會損害消化道和肝臟，同時也會引發炎症反應，容易患肝炎、肝硬化和胃病。肝癌和胃癌等癌症，大多都是由喝酒喝出來的！
平時容易發炎的朋友，應該少吃以上提到的食物，同時要多吃新鮮蔬菜、水果、全麥穀物，以減少炎症的發生。
而身體健康的朋友，也更應該繼續保持良好的飲食習慣，儘量不吃這些不健康的“促炎”食物。
最近圈圈的喉嚨也發炎了，可能就是外賣吃多了上火吧！大家一定要引以為戒，不要學我啊~
[1].生命時報《5種常見炎症可能發展成癌症》.2023.03.30
[2].小毛病不斷？小心“促炎食物”吃多了[J].中國食品,2022(23):154-155.
[3].從炎症到癌症只需要兩三步[J].大眾科學,2022(02):60-61.
圖片來源pexels、pixabay圖片網、人民日報，侵權聯刪。
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