首頁“綠茶傷胃、紅茶養胃”，這是真的嗎？ “綠茶傷胃、紅茶養胃”，這是真的嗎？作者: Admin / 2023 年 4 月 15 日 原創 家庭醫生 養生每日推送 柯大夫，您好！我平時喜歡喝茶，可我聽人家說“綠茶最好不要喝，會傷胃；喝茶最好還是喝紅茶，還能養胃”。 對此說法，我也是將信將疑。請問下您，“綠茶傷胃、紅茶養胃”是真的嗎？ 家醫柯大夫 茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強。 綠茶屬於不發酵茶，其茶多酚含量較多，抗氧化能力也較強，但空腹喝對胃的刺激會明顯一些。 而紅茶是經過發酵烘製而成，其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應，含量明顯減少。 相對於綠茶來說，紅茶對胃的刺激性的確更小。但這並不意味著紅茶有養胃的功能，兩者並不是同等概念，因此“紅茶養胃”這個說法是不嚴謹的。 此外，還需要注意的是，紅茶是所有茶中咖啡因含量最高的茶，其咖啡因含量是綠茶的3倍，空腹喝易引起心慌、尿頻等，胃腸寒虛者更應注意。 本文配圖來源於壹圖網。 -《中國家庭醫生》雜誌社新媒體中心原創出品 – 轉載須得授權，侵權必究 右下角，您點一個和“在看” 祝你身體越來越好！ 編輯：魚躍 大家都在看 點擊圖片即可閱讀 點個贊點個在看，一起養生
