胃是我們人體非常重要的消化器官，但是很多人在平時不注意合理飲食，從而導致大量幽門螺桿菌的滋生，導致胃黏膜受到嚴重的損害，出現胃痛、胃脹的情況，影響身體的健康，所以在小寒節氣之後，一定要注意保養胃部，也可以在日常生活的飲食方面做一些調整，這樣或許可以起到養胃護胃的功效，而幽門螺桿菌的“小冤家”找到了，每天吃一點，胃或許會慢慢變好！

幽門螺桿菌的“小冤家”找到了，每天吃一點，胃或許會慢慢變好！

烏梅茯苓湯

烏梅是生活中常見的一種食物，受到很多人的喜愛，在平時常吃一些烏梅，對身體非常有好處，而茯苓是一種藥用價值非常高的藥材，具有養胃護胃的功效，所以進入小寒節氣之後，不妨將烏梅和茯苓搭配在一起煲湯喝，可以起到養胃的效果，而且其中的營養物質，還可以抑制幽門螺桿菌的滋生，有效的修復胃黏膜，更好的養護腸胃健康，胃也會慢慢變好。

薑茶

因為天氣非常寒冷，所以很多人的血液循環速度也會大大降低，從而導致胃部得不到滋養，導致消化功能減弱，影響身體的健康，其實在平時可以常喝一些生薑泡水，生薑具有驅寒暖胃的效果，所以堅持喝一些生薑泡水，有利於促進體內的血液循環，快速排除體內的寒氣，有效的養護腸胃健康，

除此之外，生薑還具有消炎殺菌的功效，所以對一些胃不好的人群來說，堅持喝一些生薑泡水，有助於抑制幽門螺桿菌的滋生，修復胃粘膜，讓胃慢慢變好。

山藥南瓜粥

相信很多人都知道山藥和南瓜這兩種食材，都具有很好的養胃效果，而且其中也含有豐富的營養物質，所以在平時常喝一些山藥南瓜粥，可以起到很好的滋養胃部的效果，而且也可以有效的抑制幽門螺桿菌的活性，修復受損的胃粘膜，讓胃更加健康，同時，常喝一些山藥南瓜粥，還可以為身體補充所需的營養元素，有效的提高胃動力，更好的養護腸胃，讓胃慢慢變好。