胃痛、胃脹、胃酸的解決方法
中醫根據脾胃的作用,叫做倉廩之官,也就是人體的後廚房。並把胃分成上、中、下脘,分別有三個穴位相對應，上脘穴在胃的上部,和賁門相對應，,賁門也就是我們常說的食管,是食物進入胃的通道。
上脘穴在胃上面的位置,對於人們因吃得太快、吃得太飽,或者其它原因而導致的胃脹嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴在胃的中部,佔據了胃的主體部分,因此對於脾胃疾病的治療效果是好的。所以理所當然地成為脾胃病的常用穴。現代研究也發現,刺激中脘穴之後,胃的蠕動會增強,表現為幽門開放,胃下緣輕度升高。而且還可以提高機體免疫能力。
下脘穴在胃的底下，胃和小腸連接的轉彎處。胃雖然是消化器官，但它只對食物進行粗加工,只做一部分簡單的工作,真正的消化過程是在小腸中完成的。下脘穴位於食物從胃進人小腸的關口處。對於食物在胃中下不去導致的腹脹、胃痛嘔吐等都有很好的作用。而且,因為它在胃的下部,對於因為中氣不足導致的胃病、胃下垂等症狀也有很好的療效。
這三個穴位對於和脾胃有關的疾病都有很好地預防和治療作用,是胃的忠實護衛隊。所以,對於胃系疾病,特別是胃痛、胃脹,胃酸等等,都可以來找這三穴位，有效果。
上、中、下脘穴怎麼找呢?
它們都在胸部,我們從腹部往上摸,會摸到兩塊骨頭,這就是肋骨,順著這兩塊骨頭往上,會發現它們有一個交點。這兩塊骨頭就像一個“人”字向下一樣,這個地方就叫劍突,從劍突的位置到肚臍是8寸,中間一半的位置,也就是4寸的地方就是中脘。簡單找穴，肚臍往上5橫指處即是。
從中脘向上1寸就是上脘，也就是在上腹部，正中線上，肚臍中央直向上7橫指處即是。
肚臍向上2寸就是下脘，也就是肚臍中央向上3橫指處即是。
食慾不振、體虛這樣來做
我們知道,脾胃是人的後天之本,是人體的大糧倉。嬰兒切斷臍帶之後,營養的供應的來源就靠脾胃,食物在這裡被消化,形成精氣進人肺裡,再由肺進行分佈,來滋養五臟六腑。實際上,食物進入胃以後,並不是一開始就能生化成精微物質的,而是有一個逐漸消化的過程,一直到達建裡穴這裡,中焦脾胃之氣才開始形成,臟腑也因此而強健。脾胃是後天之本,說的就是脾胃之氣是滋養身體的重要成分,而建裡則是脾胃之氣生成的地方，就像我們的屋基一樣,打得結實與否直接關係著立在上面的房子是不是能夠經風歷雨,安然無恙。所以,刺激建裡穴其實就是在夯實我們身體的“根基”。
建裡穴怎麼找呢？
我們在胸腹部這條正中線的位置劃一條豎線,以肚臍為中心,在肚臍的下3寸是關元,上3寸就是建裡穴，也就是肚臍直上四橫指的地方。
怎麼按摩呢？沒事的時候,用拇指沿著建裡穴的位置順時針旋轉按摩,每次按摩100下,能夠很好地促進食慾,增進身體的健康。建裡穴是一個補穴,有很好的和胃安神的效果。有些人健康意識很強,平時有事沒事去弄點養胃的東西來吃。其實,真正平和的補藥就在我們的身上,時不時刺激建裡穴比什麼補藥都強。那麼,什麼時候最需要補呢?就是吃不下去東西的時候。就是沒有胃口不想吃飯了，這時候,按摩建裡穴就有效果了。