經常腰疼，這樣來調理，腎好身體就強壯了，
中醫認為，性功能障礙主要與“腎”有關係，腎功能失常了，就很容易發生陽痿、早洩等症狀,一般腎虛的人腰也會疼，這是為什麼呢?因為“腰為腎之府”，腎不好，腰當然就會疼。如果我們這個時候多用一用身體裡的穴位，這些毛病就都可以得到改善,按摩關元穴效果較好，關元穴是任脈裡的穴位，也是任脈和足三陰經的交會穴，關元穴可以說是增強人體性功能的第一大穴。
關元穴是小腸經的募穴，也是脾、肝、腎與任脈的交會穴，位屬下焦，內有腎臟、小腸、膀胱等器官。關元穴對足三陰、小腸、任脈這幾個經絡裡的疾病都有治療的作用。按摩關元穴，其實就是培腎固本，調氣回陽，使腎中精氣越來越盛。腎好了強壯了，性功能方面的疾患也不會再來困擾男性了。
關元穴怎麼找呢？
關元穴的位置在腹部臍中下3寸處，也就是臍下四橫指的地方。
怎麼按摩呢？
按摩的時候要用手掌輕輕按摩腹部，按摩關元穴最常用的手法是震顫法,也就是在按摩穴位的時候，雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後迅速地、小幅度地上下推動。如果這樣作用不夠大的話，還可以配合腎經裡的湧泉穴一起按摩，湧泉穴是腎經的源頭，對於補腎效果很好。二者配合起來使用效果更好。
睡醒來眼睛腫脹甚至腳腫，簡單的辦法就可解決
睡覺醒來眼睛腫,是因為腎虛而導致水液代謝失常，嚴重的還會出現腳踝部浮腫，甚至全身性的浮腫。人體為什麼會出現腫脹呢?這是因為有水液積在那裡，瘀住了，沒辦法再次流動。這就像水管裡的水如果流不出去，就容易把水管脹裂。我們身體上的積液不流動了,反映在身上就是腫脹。水液又為什麼會瘀積呢?這是因為腎功能失常,水液不能進行正常的代謝。水液積在哪裡，哪裡就會出現腫脹。我們身上有一個穴位專門治療水液代謝失常，就是是腎經上的重要穴位復溜穴。復溜的意思就是讓水液重新流動起來的意思。按摩刺激復溜穴，就相當於把閘門打開,讓水重新流動起來一樣，積液流動了,腫自然就消了。其實，不僅是眼圈腫,其他的如腿部腫脹、水腫等，按摩復溜穴都有效果。可以這麼說，凡是有腫的地方,都可以找復溜穴。
怎麼找復溜穴呢？
在小腿內側，內踝尖上2寸，內踝尖上三橫指，跟腱的前緣，就是這裡。
怎麼按摩呢？
用大拇指垂直按壓，按下後再揉一揉，每次按摩5分鐘左右，兩側的復溜穴都要按摩，1個月後,即可消腫。
復溜穴的功效不僅是能消腫，它還有“司二便”的功效。二便無力通常是腎氣不足,氣血下不來，被堵住了，排便自然也就費力氣了。 這時按揉復溜穴，就可以就將堵塞的通路打通，氣血上來了，腎氣足了，也就好方便了。