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據悉，我國目前有50%以上的中老年人患有不同程度的慢性疾病，尤其是三高。
他們認為問題不大，總拖著不去醫院治療，平時到診所買點藥控制病情。
出現問題確實需要服藥，但怎樣健康服藥才是重中之重。若是外用藥過度治療或會導致身體受損，進而加重病情。
畢竟是藥三分毒，很可能會造成人體免疫力低下，特別是生活當中常吃的5類藥，更要注意，一不小心可能就會免疫力破壞，搞得自己經常生病。
免疫力是機體防禦機制，主要是用來抵禦外界病原體的侵入，具有保護機體的作用。
其次能夠清除體內衰老、癌變的細胞。當自身免疫力下降時，會增加感染疾病的幾率，不利於自身健康。
免疫力低下是指當身體處於正氣不足，氣血虧虛的時候，自身抗邪的能力下降，而外邪侵犯身體，會引發一系列疾病或者症狀。
比如經常熬夜、勞累、情緒低落，或者受重大的打擊之後，身體抗邪能力下降，免疫力低下，容易引起上呼吸道、消化道或者泌尿系的感染。
但是免疫力也不能過高，如果過高的免疫力導致軍隊系統發生內訌，也有可能導致自身免疫性疾病的發生。所以維持人體免疫力的平衡和有序狀態，是維持人體健康非常重要的一步。
不宜長期服用的5種藥物，或對身體免疫力有害，一定要了解！
抗生素的主要作用和功效是抑制細菌的生長，當體內有細菌時，可以通過抑制其生長來達到治療效果。
但是，如果在體內沒有細菌的前提下繼續服用抗生素，這些藥物也會起到抑菌作用。
此時，你所抑制的細菌實際上是你身體內部環境的重要組成部分，對維持健康不可或缺。
由此可見，盲目服用抗生素無疑對人體健康有害，容易改變某些器官的功能，從而降低機體免疫力，無法抵禦疾病的侵襲。
止痛藥這個藥主要用來緩解身體的疼痛，生活中出現牙痛、腹痛、胃痛時，大家會先選擇止痛藥。服用後，疼痛確實會減輕，但會對身體造成傷害。
長期服用止痛藥會嚴重損傷免疫細胞，時間一長身體就會產生依賴性。服用此類藥物時，建議遵醫囑服用，避免對人體造成不可逆的損傷。
雄黃在傳統醫學上屬於毒性藥，吃多了會引發不良反應。由其他所含的砷元素，若沒有經過正規炮製、加工等會入侵人體器官。
使免疫力失去活性，損害藥物代謝能力。中草藥切勿自行製作服用，需要尋求專業醫生幫助。
長時間使用激素類藥物，身體或多或少都會受到影響，激素類藥物雖然能改善疾病。但副作用也是比較大的，不僅會對肝腎功能造成影響，也會讓身體的多個指標出現異常。
部分人長時間用藥後，不僅會降低自身的抵抗能力，也會讓身體變胖。
我們要按照醫生的指導服用藥物，否則長時間服用激素類藥物，容易讓身體出現異常。
此藥主要成分是甘草酸，用於緩解咳嗽。但是長期服用的話，藥物進入體內經腸道細菌作用會轉化為甘草次酸。
甘草酸和甘草次酸會抑制11-βHSD2的活性，就會升高體內皮質醇水平，當皮質醇超過醛固酮水平的100倍時，就很容易導致低鉀血癥。
而鉀能夠維持細胞新陳代謝以及調節人體酸鹼平衡，一旦長期體內缺鉀，機體酸鹼度就會無法平衡，進而發生腹脹、嘔吐等症狀，出現免疫力下降的問題。
日常服藥時，最好用溫開水送藥，不宜用牛奶、果汁、茶等送服，以葡萄柚汁為例，如果用來送服降壓藥是有危害的。
再拿牛奶為例，患有缺鐵性貧血的人，如果在服用藥物時喝牛奶，減少鐵劑的吸收量，從而降低藥效。
這是因為牛奶包含的鈣離子與服用的鐵劑在十二指腸內相遇，十二指腸吸收了部分鈣離子，從而導致鐵劑吸收量變小。
其實大多數飲品包括茶、咖啡、酒、熱水、果汁等，都對藥物的吸收、代謝有影響，不建議服藥時一同服用。
服藥後應避免即刻運動，以防藥物帶來的不良反應。如降壓藥普萘洛爾，服用後會降低人體心率、血壓以及心臟排血量。
讓人體疲勞度上升、行動減慢和呼吸困難，從而給運動增加風險。服用阿司匹林後運動會造成藥物滯留時間增加損害胃黏膜。
一般藥物的服用時間在飯前、飯中、飯時或睡覺前。飯前服藥是飯前30~60分鐘吃藥，一般需要求藥物充分和快速吸收，對腸胃沒有刺激性的藥物需飯前口服。
降糖藥物需安排在飯時吃，飯後用藥是吃完飯15~30分鐘，對胃部有刺激性的藥物需飯後用。睡前服藥是指睡覺前30分鐘吃藥，如催眠藥和抗過敏藥物等。
我們常用的藥物包括中藥和西藥，建議患者吃藥的時候儘可能避免兩種藥物的同時使用，醫囑規定的除外。
以免會造成藥物之間的相互作用，對於藥物使用量也應該參考醫生建議及藥物使用說明，不能過量服藥，也不宜擅自停藥。
對於緩解症狀的藥物如退燒藥、止痛藥、止咳藥等，症狀消失後要及時停藥，否則就有可能增大不良反應或延誤病情。
如很多疾病都伴有發熱的症狀，發熱時服用退熱藥，一般來說服用後若3天症狀還不緩解，就應到醫院就診，明確病因，以免延誤病情。
但有些藥物最好不要不可擅自停，例如治療感染性疾病的抗生素，即使是症狀緩解了，但此時體內的細菌仍有殘存，不可著急停藥，以免造成病情反覆。
同時還有可能造成細菌耐藥，因此，應依照醫生的醫囑，確保足夠療程。