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腎的重要性，相信大家無需我進行多說。可以說，只有腎健康了，我們的身體健康才能得到保障。
很多時候，腎起到了幫助我們排出身體中的毒素，起到了過濾毒素的作用。但是，腎卻在身體中，日常生活中，我們無法判斷腎的好壞。
對此，今天我們就來教大家一個方法，通過睡眠，就能很好的知道，腎究竟是好是壞，望你心中有數，這幾種表現，若你全佔了，證明腎仍然很強健。身體還很健康。
一般來說，假如說入睡速度很快，可以很快進入夢鄉的話。那麼，就說明腎是非常健康的。假如說，腎出現了問題，那麼，睡眠很可能就會出現了異常。很可能會出現整夜整夜睡不著的情況。
尤其是腎出現問題的人，睡眠質量很可能就會大打折扣。
不僅僅是由於身體內的毒素沒有辦法很好的排出體外，還有可能會由於腎出現問題後，腰部很可能會出現較為嚴重的疼痛感，對於這種情況的話，望你能夠有所重視，儘早做出改善，是很有必要的一件事情。
通常說來，腎出現了問題，出現夜尿的概率是非常大的。通常來說，一天通常都會有5次到8次左右的排尿。
但是，一般都是出現在白天，出現在夜晚的可能性比較小。這是因為，在夜晚的時候，自身的代謝活動將會變慢。身體所產生的尿液量也會有所減少，膀胱也不會受到了較大的刺激性。
但是，假如說總是出現了夜尿問題。首先就應該考慮到，會不會是由於睡前吃多了很多的帶水分的食物，像是西瓜，芹菜汁，包括飲料，水等等。
若是在晚上總是愛吃帶水分的食物，那麼，很容易就會給腎造成影響，導致出現了夜尿，不僅僅對健康有影響，對日常生活影響也很大。
如果說，身上出現了較多的虛汗，這一情況的發生，同樣也是有可能會是腎不太好，腎虛引起的問題。會常常半夜被熱醒了。可能一醒來後，就發現了自己身上全是冷汗，衣服上也黏糊糊的。
這一情況的發生，很有可能就會是過度勞累的原因，應該注意好多休息，可以多吃一些改善身體的東西，像是枸杞，堅果等食物，這些食物對於幫助改善身體，幫助解決身體上的虛汗問題也是很有好處的。可以經常吃一點，對健康很有好處。
總的說來，腎好不好，通過觀察睡眠時候，這幾項表現，就能夠很好地發現。望你做到心中有數，這樣對於幫助身體健康才是最為健康，也是最有好處的事情。
慢慢的，身體健康就能得到保障，不僅僅睡眠會更加踏實，腎也會被養護的更好。
腎好不好？其實可以從睡覺方面的反應就可以看出來。比如腎陰虛患者在睡覺的時候，手心腳心發熱，出汗多等症狀，而腎陽虛則是手腳冰涼，捂不暖等等，大致症狀如下表現：
腎陰虛在睡覺的時候，主要症狀表現就是手心腳心發熱，一般在夜間容易發病，且會伴有精神不佳症狀，夜晚睡覺之後汗液就會分泌，但醒後症狀可自然緩解。
還有部分腎陰虛患者會經常心煩，情緒狀態不佳，容易動怒，舌幹口燥，且會伴有嘴唇以及舌苔顏色發紅等症狀。
如果時間久了就感覺精神不佳，精力不足，且會導致身疲力乏，還會經常咽乾口燥。
如果辨證為腎陰虛，要及時調理，主要是口服能滋陰補腎的藥物，比如把菊花、知母、枸杞子加一起煎水服用。還有可以服用六味地黃丸調理。
腎陽虛可能是腎功能不好的因素所引起，可能會導致部分的人群產生手腳冰冷，比如在睡覺時會表現得特別明顯，會對全身的血液循環造成一定的影響。
腎陽虛還有可能會對正常的睡眠質量造成很大的影響，引起失眠多夢以及精神不振等症狀。
因為腎陽虛時會導致溫煦作用不足，患者常有手腳冰涼症狀，在冬天穿著很厚也有手腳冰涼，症狀嚴重時，夏天也有手腳冰涼、怕冷的表現，即使是在夏天也要蓋被子，還有一個就是天不亮就拉肚子的情況。可以服用桂附地黃丸調理。
腎氣是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。腎氣虛，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對於健康極為不利。
腎氣虛的患者通常還伴有氣短乏力、精神萎靡的症狀，特別是在睡覺的時候，會經常頻繁上廁所，因為腎主水，如果腎氣不足，就沒有很好的控制膀胱，就會導致經常在睡覺的時候上廁所，出現尿頻的情況。
可以服用金匱腎氣丸調理。以上所說的這些現象都是腎氣虛的表現。
腎精不足是失眠多夢常見原因之一。通常會在睡覺之前耳朵會嗡嗡響，睡醒以後，腰部會感覺到酸，神情呆鈍，還有部分患者會經常失眠、多夢，夜間睡不好覺，除了失眠多夢外，臨床還出現生殖功能減退，男子精少不育，女子經少或經閉不孕。
同時也會伴隨有精神情志症狀，多因肝氣不舒，氣機鬱閉所致，患者往往表現為煩躁易怒，心情抑鬱，善太息，悲喜無常，此時一定要注意與精神類疾病相鑑別。可以服用五衍宗丸幫助調理。
以上就是腎不好在睡覺時候，會出現各種問題。如果發現自身出現相關症狀，一定要到醫院進行檢查，查明病因。如果出現腎虛的情況，可以通過以下方法治療調理：
如果出現腎虛的情況，針灸也是緩解症狀的方法之一。患者可以到相關醫院進行針灸治療，一般可以選擇心俞穴、脾俞穴進行針灸。針灸此穴位具有通經絡、脾腎雙補、溫陽固澀的作用，能夠使患者快速恢復。
患者腎不好可以在醫生指導下服用藥物進行治療，比如金匱腎氣丸、桂附地黃丸等，此類藥物屬於補腎的中成藥。
由於症狀表現不一樣，藥物的療效也不一樣，所以建議患者，切勿私下服用藥物，要經過醫生的辯證診治，在醫生的指導下服用藥物，以免導致機體出現的不適症狀。
此外，患者患病期間應注意飲食，儘量以清淡、易消化為主。改正生活中的不良習慣，不通宵熬夜，保證充足的睡眠時間，平時要積極鍛鍊，提高身體的免疫力，預防疾病。