肝臟是一個集消化、代謝、排毒於一體的器官，對於每一個人來說它都是至關重要的。肝臟一旦受到損傷，就會引起身體發生許多不良反應。
其實肝臟的健康跟我們平時的飲食和作息習慣是息息相關的，而且肝病不是突然出現的，而是肝臟中的問題一點點累積，直到肝臟最後承受不住壓力，肝病才會“爆發”出來。
而在肝臟問題累積的過程當中，身體會發出現一些信號來提示患者引起注意，其中最直觀的表現體現在臉部。
有道是肝病先上臉，肝臟好不好，看臉就知道，當臉部出
肝臟具有代謝功能，在此功能正常的情況下，面部會顯得紅潤有光澤，而當肝臟出現問題時，肝臟中的細胞就會被破壞，從而對肝臟的代謝和解毒功能造成影響，同時肝細胞中的鐵元素也會進入到血液中，使得血液裡的含鐵量上升，在血液循環的過程中堆積在皮膚表面，造成暗沉發黃的現象。
鼻頭髮紅也是肝臟疾病的常見症狀，一般在病毒性肝炎與慢性肝炎患者當中比較多見，這是因為肝臟一旦出現了問題，就會影響到代謝功能，體內激素也會因此紊亂，從而致使鼻頭的毛細血管得到擴張，造成了鼻頭髮紅的現象。
如果距離青春期已經過去了很久，臉上卻突然開始大規模出現痘痘和粉刺的話，極有可能是肝功能出現了問題。
這是因為肝功能受損後，代謝和解毒的功能就會下降，導致大量的毒素排不出去，只能被迫堆積在體內，從而造成內分泌紊亂和激素失衡的現象，此時臉部的油脂會比平時高出幾倍，進而促使痘痘和粉刺出現在臉部。
肝臟健康對於每個人來說都是至關重要的，因此我們在日常生活中一定要做好肝臟的養護工作，避免上述現象的發生。我們可以定期進行適當的運動，因為運動可以幫助肝臟消耗掉多餘的脂肪，不僅能夠趕走疾病，還能使人心情愉悅。
此外，我們還可以用一些具有清熱排毒、護肝養肝的食材來泡水喝，例如菊花、決明子、桂花、金銀花、牛蒡根和枸杞等。菊花能夠有效緩解肝火旺盛的症狀，決明子具有清熱瀉火、養護肝臟的作用，金銀花味甘性寒，能夠降火排毒，健養肝臟。
這些配料都是有益於肝臟健康的，將它們搭配起來泡水喝，在一定程度上能夠起到保養肝臟、預防肝病的作用。