一是憋得痛苦；二是由於這些廢物積攢所產生的“穢物”會繼續危害身體，形成一個惡性循環，久而久之會釀成更多的健康問題，比如癌症。
本期，我們圍繞便秘的問題，邀請固生堂的劉光偉主任為大家分享一下相關的知識。
“只進不出”即便秘，是指排便次數減少（每週少於3次）、糞便乾硬和排便困難（排便費力、排出困難、排便不盡感、排便費時、需手法輔助排便）。
西醫將便秘分為器質性便秘和功能性便秘。器質性便秘常因腫瘤、神經肌肉病變等原因導致，一般是針對病因治療；功能性便秘的治療一般選用促胃腸動力藥、瀉藥及鹽水灌腸。
中醫認為，引起功能性便秘常見病因有飲食不節、情志失調以及年老體虛等。其發生的病機為大腸傳導功能失常。
飲食辛辣肥甘厚味, 或嗜飲酒漿, 導致脾胃受損, 胃腸積熱, 氣機不暢, 胃熱腸燥, 大腸傳導失司, 故見便秘。
肝氣鬱結, 肝失疏洩, 肝氣乘脾, 導致脾胃升降失常, 氣機不能推動水谷糟粕在腸胃中運行, 水谷精微及糟粕鬱滯腸腑, 日久化熱, 致胃腸積熱, 大腸傳導失司, 而致便秘。
素體虛弱, 或病後、產後及年老體虛之人, 腎氣虧損, 氣血兩虛。腎精不足, 津枯血燥, 腸道失潤, 無水行舟, 形成便秘。或因腎陽虛衰, 不能蒸氣化津, 津液不布, 不能濡潤大腸, 而成便秘。
【臨床表現】大便乾結，腹脹腹痛，口乾口臭，面紅心煩，或有身熱，小便短赤，舌紅，苔黃燥，脈滑數 。
【中藥治療】以瀉熱導滯、潤腸通便為主，可用麻子仁丸加減，若兼鬱怒傷肝，易怒目赤可加當歸龍薈丸。（需在醫生指導下用藥）
【臨床表現】大便艱澀，腹痛拘急，脹滿拒按，脅下偏痛，手足不溫，呃逆嘔吐，舌苔白膩，脈弦緊。
【中藥治療】主要以溫裡散寒、通便止痛為主，臨床常用溫脾湯或大黃附子湯進行治療。（需在醫生指導下用藥）
【臨床表現】大便乾結，或不甚乾結，欲便不得出，或便而不爽，腸鳴矢氣，腹中脹痛，噯氣頻作，納食減少，胸脅苦滿，舌苔薄膩，脈弦。
【中藥治療】主要以順氣導滯，降逆通便、調理肝脾為主，臨床常以六磨湯加減治療；若是肺氣不降導致的便秘可用蘇子降氣湯加火麻仁、杏仁。（需在醫生指導下用藥）
【臨床表現】大便並不乾硬，雖有便意，但排便困難，用力努掙則汗出短氣，便後乏力，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白，脈弱。
【中藥治療】主要以益氣潤腸、補脾益肺、潤腸通便為主，臨床常用黃芪湯加減，若有腹部墜脹可加用補中益氣湯；若兼有氣息低微，懶言少動可加用麥冬，五味子，人參。（需在醫生指導下用藥）
【臨床表現】大便乾結，面色無華，頭暈目眩，心悸氣短，健忘，舌淡苔白，脈細。
【中藥治療】主要以養血滋陰、潤燥通便為主，臨床常用潤腸丸加減。（需在醫生指導下用藥）
【臨床表現】大便乾結，如羊屎狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，兩顴紅赤，心煩少眠，潮熱盜汗，腰膝痠軟，舌紅少苔，脈細數。
【中藥治療】主要以滋陰增液、潤腸通便為主， 臨床常用增液湯加減治療，如元參、麥冬、生地黃等。（需在醫生指導下用藥）
【臨床表現】大便幹或不幹，排出困難，小便清長，面色觥白，四肢不溫，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。
【中藥治療】主要以補腎溫陽、潤腸通便為主，臨床常用濟川煎加減治療，如當歸、牛膝、肉蓯蓉、澤瀉、升麻、枳殼等。（需在醫生指導下用藥）
每個人由於先天稟賦、生活環境、飲食習慣、性格心理都各不相同，因此也就造就了不同的體質，那麼在治療上就需要辨證施治，如果您從症狀推斷屬於上述的任一種情況，可以找醫生進行治療。
做法：先把香蕉2-3去皮，去皮後切成片，然後在鍋中加水，放入適量的冰糖，再冰糖融化後加入事先切好的香蕉片，煮10分鐘左右。煮熟後放溫食用。
香蕉性寒、味甘，有清熱潤腸、生津止渴的作用，適用於熱秘患者。
做法：將紅薯洗淨去皮，切成小塊狀後，與白米加水共同煮成粥。
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劉光偉
脾胃肝膽科
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主任醫師，醫學博士，國家級專家，博士生導師，脾胃肝膽科主任。中國民族醫藥學會肝病分會秘書長，河南省中醫藥學會肝病分會副主任委員，河南省中西醫結合學會肝病分會副主任委員。河南省中醫拔尖人才，河南省中醫學術帶頭人。
擅長肝炎，肝硬化，肝癌，脂肪肝，自身免疫性肝病，藥物性肝損傷，各種疑難肝病。
提醒：本文為醫學科普，供讀者參考學習，中醫看病需辨證論治，如有不適症狀，請及時前往醫院就診。
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