5分鐘瞭解,你在別人眼中有多厲害?

5分鐘瞭解,你在別人眼中有多厲害?
「30多歲了,覺得自己一無是處,該怎麼辦?」這是某天后臺,一位女孩子的留言。
大概是能感受到留言背後的某種情緒,這提問在我心裡盤旋了好久。
從小到大都總被問:“你有什麼特長嗎?”每每張開嘴,都說不出個所以然來。
好像沒有特別好的,但倒也沒什麼特別糟糕。
看到別人出類拔萃,過著光鮮亮麗的生活,難免會感到羨慕。
而自己隨波逐流地跟著社會的湧流前進,回頭一看卻沒有留下一點痕跡。
如果你也陷入這樣的困境當中,聽聽這個諮詢師的故事,也許會有所收穫。
來訪者是個新手媽媽,諮詢中在一條一條地傾訴著生活的不如意。
“生孩子後,很難回不到職場;跟丈夫越來越沒共同語言;孩子總教不會;也很少可以傾訴的朋友……”
對她來說,人生好像被自己過得一塌糊塗、一無是處。
當時,諮詢師只問了一個問題:那你後悔現在的決定嗎?
她想了想,雖然困難但無論是結婚生子、迴歸家庭但倒也沒有猶豫、後悔過。
這也源自她一直以來的習慣,總是聽從內心的聲音,隨心而去,很少有後悔的時候。
說到這,你有沒有發現,這個來訪者其實很厲害。
畢竟無論是升學、工作還是選擇對象,彷彿世界全是讓我們可能後悔的事情,簡直是避無可避,無處藏身。
來訪者卻對此不以為然,絲毫不在意這份過人的能力,而陷入不必要的自我桎梏當中。
直到在諮詢師的引導下,她才發現,正因為自己毫不動搖的選擇:
也讓丈夫能夠同樣堅定地為了母子倆,努力工作拼命加班;而孩子雖然學東西慢,但在她的悉心陪伴下乖巧聽話,讓很多人都羨慕……
生活中的種種反饋,逐漸強化了她“我其實並非一無是處”的認知,從而形成正向循環。
更大程度來發揮自己的“過人之處”,少很多務虛有的糾結,日子越過越好了。

從心理學來看,人往往容易忽視當下已有的優勢,而看向自己的缺陷和不足。
但事實上,即使在再不起眼的人身上,都會有旁人不可及的能力。
打個比方,我們覺得毫不在意的蹲下動作,在西方人眼裡其實是無法完成的“亞洲蹲”。
又或是,你以為自己做事慢悠悠的缺點,對很多人來說也許是無法做到的仔細和嚴謹……
它是你與生俱來的,或是隨著人生經歷,不知不覺中沉澱下來的專屬能力。
當我們忽視了這份早已擁有的能力,很容易和那位來訪者一樣,為自己畫地為牢,陷入桎梏當中。
在錯誤的方向不斷向前,而自我內耗;錯過本該擁有的機會與生活,而懊悔不已;
和伴侶出現不必要的矛盾與裂痕,甚至讓原本能長久的關係,都因此被瓦解。
也許你總覺得天賦遙不可及,那不如探索這份你已經握在手中的,無需刻意打磨的「天然優勢」
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1.在感情裡感到疲憊、委屈的人
2.很難維持長久戀愛關係的人
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 – 報告內容 –
01丨屬於你的優勢勳章

02丨優勢為你帶來哪些專屬榮耀
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