飢餓是我們每個人都會產生的感覺，那飢餓到底是如何形成的？飢餓後對我們的身體又會有怎樣的影響？

其實當我們進食後，身體會對食物進行消化吸收並將能量儲存到肝臟或者肌肉當中。在我們的兩餐之間不進食的情況下，我們的身體會不斷地消耗儲存下來的這部分能量。

當你儲存的能量較少，但消耗過多的情況下，就會出現能量不足的情況。這時候身體就會給大腦發送飢餓的信號，胃部也會不斷地分泌一些物質來加強你的食慾，促進進食的想法。

在飢餓的過程中，其實我們的身體也會發生很多變化。比如血糖的下降、腦組織代謝變慢、局部血管進行擴張或收縮以及一些激素的分泌過快或過慢等。

二、這種情況是身體的預警

我們都知道，當我們飢餓時，我們血液中的血糖水平會不斷下降，最終導致低血糖，這種低血糖也叫做飢餓型低血糖。它一般會出現心慌、頭暈、出汗等症狀。

但是當你每次飢餓時心慌，手抖，恨不得立刻吃飯也可能不是因為低血糖，而是身體出現了這些疾病。

1、糖尿病

雖然飢餓時心慌、手抖的表現確實有可能是低血糖造成的，但是也有可能是糖尿病導致的，尤其是二型糖尿病初期的時候。二型糖尿病是一種由於胰島素分泌的延遲從而導致血糖水平過高的疾病。

當吃完飯之後，身體攝入了大量的碳水化合物，他們分解成葡萄糖會導致血糖升高。但是由於疾病原因，用來降低血糖的胰島素分泌有所延遲。

當你感到飢餓時，說明體內暫時儲存的能量被大量消耗，此時延遲的胰島素可能才剛剛起作用。這樣就會導致血糖值更低，從而出現心慌手抖的感覺。

很多人會覺得，糖尿病大多都有三多一少的症狀，他們雖然飢餓時心慌、手抖，但自己的身上並未出現三多一少的症狀。

其實在糖尿病的前期症狀並不明顯，如果你不多加關注，可能過段時間糖尿病的表現就會越來越明顯。

如果覺得自己的情況和上面的講述有些類似，一定要去做空腹血糖和糖化血紅蛋白的檢測。如果檢測值均超出了正常範圍，基本可以確定二型糖尿病的發生，這時候一定要進行進一步的檢查確認！

2、甲狀腺功能亢進

甲狀腺功能亢進又叫做甲亢，也就是老百姓常說的粗脖子病。它是由於甲狀腺合成、釋放了過多的甲狀腺激素，造成人體興奮的一種內分泌疾病。

如果出現甲亢的話，就特別容易會出現這種心慌、乏力、手抖，尤其在飢餓之後會出現。很多人表現為暴躁易怒，心煩、心悸，會突然感覺到心臟加速地跳動。

如果出現這樣的狀況，一定要到醫院進行甲狀腺功能的檢測，看看是否存在異常！

三、試試這樣做

我們瞭解了症狀背後的各種疾病以及原因。但是對於飢餓時發生心慌、手抖的情況時，我們應該如何做才能有效地緩解或減少這種症狀的發生呢？

1.隨身攜帶一點食物

比如餅乾、糖果等，如果發現自己的身體出現了不適的症狀，應該立即找一個安全的地方休息一會並吃一些東西，有所緩解之後，要儘快去就餐！

2.注意飲食均衡以及良好的飲食習慣

尤其是早飯一定不可以忽略。經過了一整晚的休息之後，身體急需營養物質進行補充，這樣才能保證身體正常的活動需要。

3.定期到醫院做體檢

這樣能夠儘早地發現自己的身體出現的問題，並及時地治療！

結語：

雖然飢餓後不舒服的感覺是一件很正常的小事，但它的背後很有可能是事關身體健康的大事。希望大家明白健康無小事的道理，要重視身體發生的變化，因為那很有可能是身體在給我們發信號！

同時還應該定期檢測血糖、血壓，保證他們處於正常的範圍內。除此之外，平時的生活中一定要注意健康飲食，健康生活！