對於一些使用鼠標有繁重的工作負擔，且已經出現了諸如“鼠標手”“腕管綜合徵”的用戶來說，從傳統的鍵鼠改用人體工學鍵鼠減少對於手腕等部位的壓力非常重要。對於鼠標來說，他們有兩個選擇：垂直鼠標或軌跡球。那麼，到底該選哪個呢？
都為了減輕傳統鼠標的傷害
垂直鼠標基本上是一個普通鼠標傾斜過來的樣子，因此總的來說，學習成本比較低，想要快速換到新的人體工學“鼠標”的人，會更喜歡使用垂直鼠標。
從健康角度來說，它在握持位置的角度上做了調整，使手腕與前臂處於中立狀態。傳統的水平鼠標需要將手掌旋轉90度才能夠進行操作，這樣會使得手腕和前臂扭曲，加重了手部和腕部的壓力，導致久而久之會出現手痠痛、鼠標手等情況。
而垂直鼠標因為握持時手腕和前臂的角度是自然狀態，不需要任何側彎或不自然的旋轉，因此能夠減輕手腕和前臂的負擔，有效預防和緩解手痠痛、鼠標手、肩周炎等手部健康問題。總的來說通過優先考慮手部放置和位置，垂直鼠標在理想條件下提供舒適和健康的鼠標活動。
而軌跡球鼠標剛開始可能不那麼舒適或易於使用，但經過短暫適應期後，軌跡球的生產力便利性會彌補這一點。
軌跡球鼠標節省桌面空間，減少手臂和肩膀的運動，且允許左右手皆可使用。軌跡球鼠標相比傳統的鼠標，使用者的手掌可以保持在一個相對靜止的位置，而不必頻繁移動手臂和手腕，這樣可以減少手部長時間緊張使用的情況，從而改善手部健康。此外，軌跡球鼠標通常採用人體工學設計，可以更好地適應使用者的手掌和手臂，進一步減少手腕、手臂等部位的疲勞和不適。總之，通過減少手部動作和良好的人體工學設計，軌跡球鼠標可以提高使用者的工作效率，同時改善手部健康。
雖然使用軌跡球鼠標時，你的手可能比使用垂直鼠標時更加內旋，但軌跡球鼠標同樣可以更有效地利用你的手和手指，也能減少疲勞。
垂直鼠標與軌跡球有各自特點
垂直鼠標是輕量級產品且更注重人體工學設計
垂直鼠標和傳統鼠標一樣，依靠輕質和光滑的滑板，在桌面上平穩而自如地滑動。因此也傾向於具有更高的形狀輪廓，其人體工學設計旨在適應“自然的握手姿勢”。
將鼠標傾斜到豎直位置意味著用戶將無法像使用傳統形狀鼠標那樣控制豎向鼠標的“向下力”。而人體工學設計通常使得左撇子用戶很難找到合適的垂直鼠標。
軌跡球鼠標是重量級和效率優先設計
另一方面，軌跡球鼠標一般需要更重的外殼，因為它們是“固定鼠標”，不會在桌面上整體移動。
而軌跡球有多種形狀和尺寸，主要基於是拇指操作還是其他手指操作軌跡球、球直徑以及球的安裝位置等進行設計，人體工學方面更是圍繞著如何讓手指更好操作球體來設計的，更講究“效率”。
不過，軌跡球提供左右手均適用的設計，而且有些產品有更多的自定義按鈕，因此適應面和提高生產力效率方面更強一些。
慣用手型決定了舒適度差異
我們來看一張垂直鼠標與拇指和非拇指軌跡球的使用姿勢比較的圖：
如何拿著鼠標對舒適度和易用性至關重要
傳統鼠標通常允許各種鼠標握持方式，包括掌握、趴握、抓握三大主流姿勢。無論哪種姿勢，都會出關節的“過度前旋”問題，或者說因為手掌面朝下操作而導致的關節非自然姿勢問題：這三種普通鼠標使用姿勢都會導致前臂骨骼和骨骼肌交叉和重疊，從而對神經施加壓力和應力，造成疲勞和炎症。
垂直鼠標和軌跡球採用不同的方式來解決這些問題。
垂直鼠標主要是解決過度前旋的問題，讓用戶的手處於“自然的握手姿勢”中，從而限制前旋現象。而垂直鼠標的放手位置和大小還限制了更小手的抓握可行性。
這樣，鼠標在擊鍵和移動操作中，沒有向下力和重力的影響，人體工學的曲線也讓關節更加舒服。
而軌跡球傾向於解決離手臂離操作中心太遠的問題。
軌跡球旨在使用戶的手臂、肘部和肩部的運動量最小。
有些軌跡球確實允許非常垂直的操作姿勢，因此似乎有點像“固定垂直鼠標”，如MX Ergo Plus和Kensington Pro Fit Ergo，但這些通常僅限於用拇指操作的右手軌跡球。
Kensington（肯辛通）的Pro Fit Ergo軌跡球確實從姿勢上像垂直鼠標
軌跡球可以選擇用拇指或其他手指來操作球體，選擇哪一種將決定用戶可以使用哪種握姿。球體側面安裝的拇指球由於具有傳統的按鈕佈局，往往允許使用所有三種傳統鼠標握姿。而頂部安裝球體的產品，往往迫使你使用一種特定的握姿，但能進行左右手控制。
由於軌跡球是固定的，使用的便利性與鼠標的形狀和球體軸承的平滑度有關。
軌跡球傾向於解決離中心太遠的伸展問題。手臂在使用軌跡球的時候，可以把鼠標放在手臂伸展後最舒服的位置就不動了，加上很多軌跡球也採用了一些垂直鼠標的人體工學設計，所以在大小臂的姿態和握姿兩方面都對操作者的關節健康做出了優化。
所以該選誰？
如果你關心的是前臂和手腕的人體工效，以及像腕管綜合徵和德奎文氏腱鞘炎這樣的疾病康復，你應該選擇垂直鼠標。
但如果你是一個左撇子，你的垂直鼠標選擇很不幸地受到限制。
如果你關心的是節省桌面空間，操作速度和精度，以及生產力效率的提高，一定程度兼顧適度的人體工效，那麼軌跡球就是你的選擇。
當然，你可以選擇類似Kensington Pro Fit Ergo之類 "垂直拇指球"，享受近似垂直鼠標的健康收益。
來源：鈦師父