【中醫育兒】寶寶為什麼會厭食？如何處理｜彭鑫博士中醫育兒課堂

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本文作者：彭鑫

文章摘自：《中醫古法嬰幼養生》

　　正常的厭食可能是餵飯比較困難一些，但是孩子的食量是可以的，即使喂很長時間，可能也能把飯如一兩米飯都給喂進去。厭食症純屬不愛吃飯，見到飯就不想吃，拒絕，這一類的就是厭食症，以1到6歲的孩子多見。

　　厭食原因

　　1．餵養不當。

　　餵養不當包括：一，飲食太滋膩，吃多了大魚大肉這些滋膩製品；二，味道太重，中醫把味道太重叫做厚味，味道比較厚。過辣，燒烤這些食物都是厚味。（請關注微信：pengxinboshi）味道特重也容易導致脾胃不足。

　　2．營養不均衡。

　　很多孩子喜歡吃零食，小孩的零食大多數都是垃圾食品，很多經過化學加工的食品，讓孩子來吃，雖然味道很好，但是時間長了對脾胃影響很大。孩子吃了零食後，正餐就不好好吃，營養就不充足。

　　3．吃糖。

　　糖影響脾胃運化，吃完糖後，正餐不想吃了。

　　4．不恰當的滋補。

　　用中醫的很多滋補湯劑來為孩子進補身體，可能會導致脾胃不健運，進而導致厭食，最後會導致身體發育不好。

　　5．其他疾病所導致的脾胃不和。

　　有些大一點的7、8歲的小孩，因為情志傷到飲食。也容易導致厭食。

　　6．受到驚嚇，或者是打罵。

　　如果孩子受到了驚嚇或者打罵，容易引起情緒上的壓抑。植物神經就受抑制了，胃腸道的蠕動就會變慢，胃裡的消化液就會減少，酶類就會減少，他的食慾就會降低。直接導致肝鬱積滯，肝鬱了之後會影響脾胃運化功能下降，這會導致厭食。

　　乳食所傷型

　　吃撐了、吃多了，或者是吃進補的食物太多了，吃過多滋膩的東西，這就是乳食所傷。（請關注微信：pengxinboshi）它的表現就是食慾不振，飲食乏味。一看到飯就皺眉頭。另外就是偶爾多食，但是極少出現這種情況，遇到特別喜歡吃的就一下吃很多。

　　或者是家長強迫他吃飯，有的孩子不吃，家長就威逼利誘，強迫孩子吃，強迫吃完飯後，胃裡會特別脹，那種特別脘腹脹滿的感覺，或者是噯氣，甚至是有乾嘔的情況出現。要是再加重的話，可能會出現嘔吐，厭食的孩子形體基本正常。精神也是正常的，舌苔比較薄一些，不是那麼厚膩。

　　食療方：三仙大麥茶

　　焦三仙（焦山楂、焦麥芽和焦神曲）各5克，大麥茶15克，水三碗，煮開之後，再煮10分鐘。當水喝就行。大麥茶就有消食的作用。在《本草綱目》裡記載，大麥的味道是甘的，性平，有消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣，補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。這個大麥作用非常好。

　　只要是開胃了，胃脾一開，他運化好了，吃飯就香了，食慾就好了。

　　脾胃氣虛型

　　這種孩子先天的脾胃會比較弱，運化不足。不想吃飯，食而不化，表現就是肚子特別脹，大便是比較少的。面色少華，臉色是沒有光澤的，看著不滋潤，另外一個形體是瘦弱的，容易感冒，乏力，稍微一活動精力就不夠。舌苔是薄白的，有的孩子舌頭伸出來，舌頭比較胖，旁邊有一些牙齒的痕。舌胖，有齒痕，這都是脾虛。

　　中成藥

　　乳食所傷，用小兒香橘丸。脾胃氣虛型的我們可以用小兒健脾丸，或者是啟脾丸。

　　預防

　　1．家長不要太溺愛孩子，要剋制孩子吃零食，三餐要有規律，到了吃飯的點，（請關注微信：pengxinboshi）就一定要讓他坐好，告訴他現在要吃飯。

　　2．飲食不要太油膩，不要大魚大肉。

　　3．生冷的東西不要吃，冷東西也容易傷胃。

　　4．飲食要多樣化，不要偏食和挑食。

　　5．管教孩子的時候要循循善誘，不要打罵、不要粗暴，因為打罵粗暴的話，讓孩子心裡會有壓力，也容易引起厭食。

　　調護

　　1．中醫有一個術語，就是小兒的胃“以喜為補”，就是他喜歡吃什麼就是給他做什麼飯，慢慢就補養好了，我們可以根據孩子的口味所需，給他一些特別香可口的食物，厭食症慢慢就好了。

　　2．還有就是給他多吃芝麻餅。芝麻餅吃起來非常香甜可口。做的時候裡面可以放鹽，也可以放少許的糖，吃起來還很脆，有點像鍋巴那種感覺。孩子愛吃。這個餅可以當零食來吃，孩子越吃這種餅，食慾就越好，越喜歡吃正餐，相互之間不影響。

　　3．多做一些運動，因為現在小孩普遍缺乏運動。運動後有愉快的心情，少給孩子學習的壓力。

未完待續，明天內容更精彩……

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