皮膚雖然不敏感，但很多人依然會感覺皮膚不適，像這樣的不穩定性肌膚)的人不斷增加。特別是換季時期，忽然爆發的問題比較多。讓我門養成一些好的美容習慣，從內到外抵抗外界乾燥和刺激。
一項對480名30-40歲年齡段女性進行的調查結果顯示，66%的受訪者在換季時感覺到不適，症狀主要為『乾燥』、其次是『瘙癢』、『痘痘』『發紅』等。
皮膚水分容易被外部空氣掠奪，水分蒸發量會急劇上升，導致皮膚表面角質層含水量不足，這是皮膚乾燥和防禦功能下降的主要原因。春季和秋季的換季尤為明顯。
防禦功能紊亂會引發全身皮膚的變化，比如上妝效果差，眼部、嘴部的小細紋等，以及小腿肚，背部等部位幹皮、脫皮等症狀，需要引起注意。
提升皮膚的防禦功能，可以防止外部刺激物質入侵，而且皮膚內部的水分和保溼能力加強了，也不易發皮膚問題，令皮膚保持健康。
防禦功能紊亂會使刺激性物質更容易侵入角質層的間隙，令皮膚內部水分加速蒸發，不僅導致乾燥還會因炎症引發瘙癢和發紅。
隨著氣溫和溫度的變化，希望大家一定要重新審視一下自己的護膚和生活習慣。下面的選項中，只要有一個符合，你的皮膚就可能是防禦功能紊亂的狀態。趕快調整一下，重新擁有水潤肌膚！
醫學博士，皮膚科專科醫生。她擅長分析解說皮膚功能、美膚的基礎護理、生活習慣等，活躍於眾多媒體。
日本銀座Ki皮膚診所的慶田朋子院長說：『如果感到空氣清爽，就預示著溼度正在下降。如果沒有充分保溼，皮膚的防禦功能會逐步降低，容易引發皮膚乾燥、發紅和瘙癢等症狀。』
所謂防禦功能是指保護皮膚免受環境中的大氣汙染物、花粉、細菌、病毒、化妝品等各種刺激，同時保持皮膚內水分不流失的功能。慶田院長說：『肌膚表面的角質層中，有皮脂膜、天然保溼因子(MF)、細胞間脂質（神經酰胺、膽固醇等)等保溼因子，對調整皮膚狀態有著重要作用。』
這個季節溫溼度急劇變化、出汗導致肌膚水分減少，同時空氣乾燥也會使皮膚缺少水分，一定要多加註意。另外，摩擦皮膚也會降低皮膚的防禦功能。
慶田院長說：『特別需要注意的是洗臉時的摩擦力度，正確的做法是手洗乾淨後，把洗面奶充分打出泡泡，用泡泡洗臉，手幾乎碰不到肌膚。』其次，還需要細緻護膚。
『空氣乾燥皮膚變敏感，推薦使用含有神經酰胺的乳霜，能多鎖住肌膚水分』。
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《夏浩然：步履不停，肆意生長 | HB星專訪》一文中，獲獎名單：
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