隨著體檢意識的提高，越來越多的人在體檢時被查出甲狀腺長了結節。除了關注要怎麼治療、複查外，很多甲狀腺結節患者還對吃很在意：
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碘鹽還能不能吃了？
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海鮮是不是最好都不要吃？
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還有人說蘿蔔、花菜也要少吃？
真相究竟如何？且看小薇科普~
甲狀腺長了結節，不能吃碘鹽？
這可不是絕對的，得分情況來：
情況1：合併甲亢
就要嚴格遵循「忌碘」飲食，不僅碘鹽不能吃了（要吃無碘鹽），而且飲食上也要儘量避免高碘食物的攝入，包括：
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禁食高碘海產品，特別是海帶、紫菜等；
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禁食醃製品，如鹹魚、鹹菜、火腿腸等；
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儘量避免使用含碘藥物。
情況2：合併甲減
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單純缺碘引起的，可以吃加碘鹽，其他飲食也無需特別在意，或者在醫生指導下補碘；
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橋本氏甲狀腺炎引起的，那就要遵循「低碘」飲食：最好吃無碘鹽，海帶、紫菜等高碘海產品要少吃。
情況3：只有結節，甲狀腺功能正常
平時怎麼吃就怎麼吃，加碘鹽也放心吃，只要注意鹽不要超量就好(日攝入量＜6g)。
甲狀腺長了結節，不能吃海鮮？
並不是哦~因為不是所有的海鮮都是高碘食物。
海鮮可分為藻類、蝦貝類、魚類三大類，其中只有藻類（如海帶、紫菜）才算是高碘類海產品，因此對於甲狀腺結節患者來說，海鮮可以這麼吃：
情況1：合併甲亢
藻類堅決不吃，新鮮的蝦貝魚類可以一週吃一次，一次100g以內即可；
情況2：合併橋本氏甲狀腺炎引起的甲減
藻類少吃，其他新鮮的海產品可以適當吃；
情況3：合併缺碘引起的甲減或只有結節
新鮮海產品正常吃，一天攝入40~75g都沒關係。
甲狀腺長了結節，
不能吃豆腐、蘿蔔、白菜？
其實，這些說法都有些偏頗，並不適合所有的甲狀腺結節患者，小薇分別來說說。
情況1：大豆及其製品（如豆漿、豆腐）
只有甲減患者要適當減少大豆及其製品，如豆漿、豆腐等的攝入。
至於其他甲狀腺結節患者，對大豆及其製品就無需有什麼顧忌，正常吃就好。
因為大豆異黃酮對甲狀腺功能的影響，主要在於減少甲狀腺激素的合成。
情況2：十字花科蔬菜（如蘿蔔、花菜）
實際上，所有甲狀腺結節患者，可以放心、適量地吃如蘿蔔、花菜等十字花科蔬菜，注意一點就好：徹底煮熟。
雖然攝入十字花科蔬菜，有可能導致甲狀腺腫大，但實現的條件十分苛刻（如短期內生吃2斤以上等），普通人基本做不到。
總而言之，除了少部分甲狀腺結節患者，需要注意碘鹽和海鮮的攝入外，其他甲狀腺結節患者，則在飲食上沒有太多的講究。學到新知識了，別忘點在看哦~
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