【疾病防治】類風溼關節炎的家庭護理

如果在患病前有明顯的精神刺激，如心情壓抑、過度悲傷等，發病後情緒波動，往往使病情加重。因此，患者應增強與疾病作鬥爭甚至長期鬥爭的信心，有助於穩定病情。平時應注意少用冷水，注意保暖，保持環境清潔、安靜。

患者在飲食中要及時補充蛋白質、各種維生素和礦物質。出現貧血可以食用動物肝臟、瘦肉等。對骨質疏鬆明顯的患者，除了增加蛋白質之外，還應增加維生素D和鈣質。在急性活動期如出現關節紅腫熱痛時，不應食辛辣刺激性及油膩食物。對於長期服用皮質激素的患者，如有水腫或高血壓併發症時，需要適當控制水分和鹽的攝入。

當關節發生炎性病變時，更容易損傷，因此應避免過度強烈使用小關節。患者應儘量利用較大和有力的關節，如提重物時儘量不用手指而用手臂和肘關節，不單用手指作支撐，應以手掌來支撐。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。避免關節長時間處於變形位置，無論睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。如坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。

英國學者研究發現，因寄生蟲感染引起缺鐵性貧血的病人中，幾乎沒有患類風溼關節炎的，而經常用鐵鍋炒菜的類風溼關節炎患者卻極易舊病復發。醫學研究認為，如果有過量鐵存在，鐵蛋白可繼續結合鐵達到飽和，飽和的鐵蛋白與遊離的鐵能促進類風溼關節炎的發作。因此，類風溼關節炎患者應少吃含鐵高的食物，如菠菜等；同時改鐵鍋為其他鍋炒菜。