高血壓是中老年人的常見病、多發病，特別是有不少患者症情頑固、血壓容易波動。這些患者就不能單純依賴藥物，必須採取綜合療法治療，食療就是其中重要的方法之一。重視食療不但有助於保持降壓療效的穩定，對於不少輕症患者來說，即使不吃藥也有可能達到控制血壓之目的。
藥茶療法
1
菊花茶
白菊花15 克，沸水沖泡，代茶飲。
菊花有清熱解毒、平肝降壓之效，對早期或輕症高血壓出現頭痛、眩暈、耳鳴的患者，療效較好。
2
荷葉茶
鮮荷葉100 克（ 幹品30 克）， 水煎，代茶飲。
荷葉有清熱消暑之功，可降低血脂、血壓以及減肥，對肥胖兼有高血壓者最為適宜。
3
鉤藤茶
鉤藤12 克，天麻10 克，水煎15 分鐘左右，代茶飲。
二藥均有較好的降壓功效，頭痛眩暈者服之最宜。
4
山楂茶
取生山楂30 克， 澤瀉15 克， 水煎，代茶飲。
山楂活血化瘀、健胃消食，有改善動脈供血、促進消化、降低血脂和血壓等功效；澤瀉是良好的降脂藥物，二者相配，高血壓、冠心病患者長期服用，療效較好。
5
夏枯草茶
取夏枯草30 克，芹菜根50 克，水煎，代茶飲。
可降血壓、平肝陽，對血壓升高、頭痛眩暈有良效。
6
決明子茶
決明子（微炒）20 克，水煎，代茶飲。
決明子有祛風散熱、清肝明目、利尿通便之良效，是防治高血壓的良藥，特別是對高血壓兼有便秘的患者最為適宜。此方若加枸杞子15 克同煎，則清肝明目之效更佳；若同時沖服三七粉3 克，則活血化瘀、改善心肌供血之效更好，高血壓兼有冠心病患者服之最有效。
7
車前子茶
取車前子12 克，白茅根30 克，水煎，代茶飲。
有利尿降壓之良效，適用於高血壓、急慢性腎炎水腫的治療。
8
羅布麻茶
羅布麻15 克，用沸水沖泡，代茶飲，可連續用藥半個月。
治療高血壓，療效顯著。
9
桑葉菊花茶
霜桑葉6 克（搓碎），菊花10 克。沸水沖泡，代茶飲。
有疏風清熱、清肝明目之效，可降壓。
國家中醫藥管理局 主管
中國中醫科學院中藥研究所 主辦
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本文作者：孫清廉
本文編輯：朝陽