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“陰病夢寒,陽病夢熱;內病夢亂,外病夢發。”——東漢·王符《潛夫論·夢列》
在人類文化中,無論古今中外,對夢的解析,始終是一個謎。“周公解夢”是中國最常見的對夢進行的解釋。它告訴我們夢有可能會預示著什麼,中醫認為“夢證”和疾病密切相關,有一套完整的“夢診理論”。
中國有文字記載的最早的夢診醫案,發生在魯成公十年(公元前582年)。晉景公夢見自己被兩個蓬頭大鬼所擊,口吐鮮血,悶倒在地。請桑門大巫為其解夢。這位巫師通過一番占卜,認為晉景公的病是先前被他殺死的兩個晉國大夫的鬼魂在作祟。晉景公沉默不說話,問道:“可以用祈禱來消災嗎?”大巫說:“祈禱做法恐怕沒什麼作用。”晉景公問:“那麼,你覺得我能活到什麼時候?”大巫說:“那我就冒死跟您說吧,恐怕主公將嘗不到今年新收的麥子了。”
大臣屠岸賈說:“距離麥子成熟還不到一個月,主公雖然有病,但精神非常好,怎麼可能就只活這麼短時間?若主公到時能吃到新麥子,就是你的死罪之期!”然後就將桑門大巫呵斥了出去。
不久,新麥開鐮,晉景公非常生氣,暗地裡想:桑門巫詛咒我,說我活不到吃上新麥的時候了。今天,我要讓你看著我吃上新麥。隨即,讓廚師用新麥做成飯,並召桑門巫來見。原打算先食新麥,然後殺桑門大巫。但是新麥還沒來得及做成熟食,晉景公忽感心胸憋悶,大汗肢冷,腹脹疼痛,急忙讓人扶持至廁所,即昏厥在廁所裡,一命嗚呼了。
這個故事帶有較強的鬼神色彩。但是中國古代的巫醫,不僅僅是以迷信騙人,有一部分也是有一定的醫學經驗的。這個故事就是通過夢來預知健康的最早的記錄。
能預兆人體病變的夢,中醫稱之為“夢證”,是由於人體的陰陽五行失調而造成。根據夢境,來推斷出人體哪一部位的不和,並加以辨證施治,即為夢診,這是中醫非常傳統的一種診法。
中醫學認為,人和自然是一體,環境的變化會引起人體內在臟腑的感應,通過夢象反映出來。夢象雖然是心神活動,但神魂的變化與形體密不可分,由此可以瞭解臟腑陰陽氣血的變化,進而是全身各個組織的變化。
《黃帝內經》是第一部從夢象中探尋疾病的醫書,它指出由於五臟、五聲、五音、五色、五行相合,由此可以推導出產生夢境的生理以及病理原因,它闡述了夢的本質和特徵。
《千金要方》中有言:“善診候者,亦可深思夢意,乃盡善盡美矣。”夢兆辨證的理論依據是夢兆對應於藏象,其推理演繹的工具是陰陽五行學說,根據陰陽五行學說對夢兆進行解析歸納,推導出夢兆與臟腑氣血陰陽盈虛的關係。
清代學者熊伯龍認為婦女在妊娠期間的夢與生男或生女有關:
“生男陽氣盛,陽盛則腸熱,故夢剛物;生女陰氣盛,陰盛則腸冷,故夢柔物。”
多夢的第一種情況是夢到白天發生的事,故事情節也沒什麼離奇,很正常,就是那些瑣事。就說明這些人沒有處於深度睡眠,意識層面還在活動。
原因:中醫講“脾主意”,做這種夢的人,一個是消化功能,也就是胃的功能不好,另外一個就是脾的吸收功能不好。
夢裡的事歷歷在目,全能回憶起來,這種人睡覺時還有一個表現就是會流口水,這也是脾功能不好的一個表現。
解決方法:針對這種消化不良導致的多夢,我們應該幫助他提高自己的消化和吸收功能,也就是提高魄力,這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂,夢也就會少一些。
調理脾胃的同時,避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、難消化的高纖蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!
可以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等。
多夢的第二種情況是老做夢,而且老做一些離奇的夢,這種夢跟自己的生活沒有關係,夢到的事情連自己都覺得莫明其妙,這種夢我們管它叫做“神遊物外,魂不附體”。
原因:這種夢跟肝臟的功能有關係。“肝藏血,血攝魂”,魂在裡面好好休息。而這些人就是收不住血,也藏不住魂。
解決方法:這種情況我們一般用一些滋補肝血的方法,幫助他收攝魂魄,安心睡。中醫有一個比較著名的方子,叫“酸棗仁湯”,現在被一些藥廠開發出來叫“酸仁安神液”。酸棗是酸的,但是酸棗仁並不是酸的。
我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水,加一些反佐的藥物,來共同組成一個方子。其中還有一個藥是我們經常用的茯苓,茯苓又叫茯神,本身就有安神的作用。
材料:酸棗仁(微炒)60克、人參30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克
用法:上七味粗搗篩。每服15克,用水230毫升,煎至180亳升,去滓溫服。
主治:發汗後,不得眠睡,或虛勞煩擾,氣奔胸中不得眠。
睡覺多夢的第三種情況是做怪夢、做噩夢,夢見自己從高樓上摔下來,或者被人追殺,或者夢到一些血腥的場面,或者是被狗咬、被蛇咬,還有他們老夢見一些死去的人,或者夢到自己掉到一個骯髒的地方。
原因:這種情況中醫認為是腎的問題,腎是人體主驚、恐的,如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話,往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或者是受驚嚇的經歷,或者是家庭、親人之間產生了一些變故。
解決方法:對於這些人,首先我們要幫助他們祛除體內刺激自己的陰寒的信息、能量或物質,比如說瘀血和寒痰,有這些物質基礎在,就會產生邪氣,導致人在睡著的時候做噩夢。
我們一般用熱性的藥物祛除這些寒痰和瘀血,另外我們加一些礦物藥。中醫認為礦物藥比較重,能夠祛怯,就是讓自己的膽怯、心裡害怕等感覺消除。
一般我們選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣,還有磁石。如果夢境特別驚恐,我們會用一些硃砂,但是硃砂裡面有重金屬,用的時候一定要小心,中病即止,含量要小。當把寒痰瘀血去掉以後,這些夢會自然消失。
病夢,是人體病變的夢兆。中醫歷來重視夢兆在內傷雜病辨證論治中的地位,關於夢境與病兆的關係,《黃帝內經》中是這樣說的:
肝在五行屬木。肝氣盛,則可能夢到發怒;肝氣虛,則可能夢見蘑菇等生草,或者夢到趴在樹下不敢起來。
肺在五行屬金。肺氣盛,則可能夢到恐懼、哭泣、飛揚。肺氣虛,則使人夢見白物,見到人斬血交橫,則可能會夢到交兵戰鬥。
心在五行屬火。心氣盛,則可能夢到常笑而恐懼;心氣虛,則可能夢見救火和陽性特徵明顯的物品,或者夢到火在燃燒。
脾在五行屬土。脾氣盛,則可能夢到唱歌、身體重或難以活動;脾氣虛,則可能夢見飲食不足,或者夢見築牆蓋房。
腎在五行屬水。腎氣盛,則夢腰脊分開而不相連屬。腎氣虛,則可能使人夢見舟船溺人,或者夢到淹沒在水中而非常恐懼。
此外,人體內屬陰的功能強盛就可能會夢到渡大水而感到恐懼;屬陽的功能強盛就可能會夢到大火燒灼;陰陽俱盛就可能會夢到相殺毀傷。
身體上部氣機旺盛則可能夢到飛翔;身體下部氣機旺盛則夢到下墜。吃得過飽則可能夢到給予別人東西;非常飢餓則可能夢到去取東西吃。
若體內有寄生蟲,短蟲多則可能夢到聚眾;長蟲多則可能夢到互相打鬥毀傷。
如果經常在睡夢中聽到巨聲、怪響,可能是聽覺中樞存在某些病變,或者是聽覺中樞附近的血管出現硬化。
如果在睡眠時經常做噩夢,可能是腸胃系統出現了問題。這種情況在兒童身上表現得尤其明顯。
如果夢到被毆打,醒後感覺夢中被打的部位疼痛,預示著對應的臟器可能出現病變。比如,夢到有人或怪物敲打你的頭,或是向你的五官灌注液體,有可能是患有腦部腫瘤和神經系統疾病。
如果經常夢到氣管被卡,呼吸不暢、窒息,有可能是你的呼吸系統出現了問題。
如果在睡夢中被追逐、恐懼、叫不出、跑不動,驚醒後心有餘悸、出汗、心跳加快,可能是心臟冠狀動脈供血不足。
如果經常夢見胸部受壓,身負很重的物品走路,或者夢見脖子被卡住、呼吸不順,多半是肺部出現了病變。
如果經常夢到從高處墜落,身體飛快下落但又總落不到地面,就要注意自己的心臟了,這是冠心病等心臟病患者在初期經常出現的夢境。
如果頻繁夢到走路不穩、身體扭曲、肢體沉重,並伴隨窒息感,且會突然驚醒,這可能是心絞痛的前兆。
如果經常夢到身體被扭曲,或被處絞刑等恐怖性夢境,冠狀動脈血流不暢的可能性較大,也有可能是患有心絞痛。
如果夢見騰空飛行、大火燒身、與怪獸搏鬥、呼號奔跑,很可能會在以後的兩三天內發一次高燒。
如果頻繁夢到有水的場景,如洪水、沼澤、溺水等,有可能是肝膽系統和腎臟出現了問題。
提高睡眠質量也可以配合一些穴位按摩:按揉內關穴能夠寧心安神,按揉神門穴能夠寧心安神、寬胸理氣,按揉三陰交能夠調理病後失眠,能夠調整脾胃、補益肝腎。
方法:拇指按揉,速度適中,時間1到3分鐘,力度適中。
方法:拇指按揉,速度適中,刺激3到5次,力度由輕至重。
方法:中指或多指也可拇指點揉,速度適中,時間1到3分鐘,力度適中。
以上就是關於睡覺多夢的原因及解決方法,希望對大家有所幫助。如果您長期出現失眠多夢的情況,且真正影響到您的身體健康,一定要到專業醫院進行診斷治療。
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