這次介紹的都是擁有魅力笑容的女性，笑容讓她們自己看起來很美，而且給周圍的人帶來幸福。原本以為愛笑是天生的，其實那都是在自己無意之中展現出來的，只有這樣才讓表情更加自然，這應該是很重要的事情。我們對這些女性呈現自然笑容的根源進行了深入的採訪！

風吹淳：極富魅力，又優雅老了的時候，想要擁有像風吹女士那樣的笑容！

人物簡介：1952年出生於富山縣。1975年作為女演員在《寺內貫太郎一家2》中出道。出演電影、電視劇等多部作品。

認識的同伴，人們也會笑臉相迎互打招呼。笑容即是“自己向別人展示善意”。這種感覺真是挺好的，我一直這麼想，所以平時無論對什麼人都會以笑臉相迎。即使有討厭的人，我也不吵架而是微微笑之，那麼對方也自然不會再主動接近自己。遇到無論如何也無法消化的事情時，我會念唱媽媽教給我的心語"onbokken"，或者利用夏威夷療法，在心中重複“謝謝”“對不起”“請原諒”“愛你”這4句話。於是自己的感情得到淨化。

我覺得老老實實地逃離討厭的情緒是最好的。笑臉最重要的是“嘴如何表達。特別是女性，做家務時總是容易嘴角朝下。睡覺的時候當然不會嘴角向上，所以至少在白天我會有意識地讓口罩下的嘴角向上抬。另外，我還會做一些活動嘴部的發聲練習，比如“咿“嗚”，或者也會用塑料瓶做訓練。

在電視劇裡扮演老年角色時反而是儘量不要嘴角上揚的，所以抬不抬嘴角真的是感覺完全不同的吧。經過了全心投入育兒和工作的“波瀾壯闊”的40歲，到了50歲總覺得精力衰退厲害，幾乎想辭掉工作，無論怎麼努力，也有無法呈現笑臉的時候。當時與現在不同，沒什麼人知道激素這種東西。當時請診所的醫生檢查了一下，開了處方，終於在保健品的幫助下恢復了活力。當你感到無法呈現笑容，有些不適的時候，可以先去醫院，開一些正規的藥品或保健品，我覺得這也是非常重要的。

自由播音員，小島奈津子

人物簡介：1968年出生。1992年進入富士電視臺。通過《喚醒TV》等節目成為較有影響的明星。2002年獨立出來。在《傳說的！東京週刊》節目中以笑顏指揮著強者大叔們，真正實力派MC(主持人)。

因為我長年擔任早上節目的主持人，給人留下的笑顏印象很深，其實待在家裡的期間也有情緒低落的時候。在電視上如果“裝”笑臉的話一定會讓觀眾看出來，所以我告誡自己要保持心理健康。同時，將感情好好地傾注於表情中是很重要的，我總是有意識地上揚容易變成一字形的嘴角，在眼睛上我也會做出比較誇張的表情。在按摩的過程中，如果說出“真舒服啊”這樣的話，那情緒真的會好起來，可見心情和表情是聯動的啊。

最近上高中的女兒向我訴說苦惱，“拍照的時候怎麼才能笑得好看啊？”我剛給過她建議，一般人們在笑的時候都是閉著嘴的，所以，其實只要張大嘴笑就能讓笑臉變得生氣勃勃，好感度大幅上升。同時，眼睛也要睜得大大的，這樣會給人年輕的印象，而眼睛眯得細細的會給人溫柔的印象，就這樣根據不同的情形調整自己的眼睛和嘴巴的表情，整個面部就會發生變化。

我的座右銘是“媽媽必須是家裡的太陽”。心情低落的時候我會回想起這句話，重新找回自己的笑容。

按摩頭皮可以讓眼角的動作更靈活

真正的笑臉，眼睛和嘴巴的聯動是必須的，否則無法傳達。重點按壓髮際線，或使用頭皮按摩器，可以讓臉部表情更靈活，還可以消除眼皮下垂。

通過舌頭訓練，笑臉更美，發聲練習更強！

將舌頭緊貼在上顎的內側，或者在口中轉動，通過這些運動可以改善發聲，收緊臉部線條，還可以強化因年齡增長而變弱的吞嚥能力。

演員、原寶塚頂級明星真飛聖

人物簡介：1976年出生。曾擔任寶塚歌劇團花組首席男役。2011年退出劇團後作為演員參演《午夜天鵝》等多部電影和電視劇，大為活躍。

我喜歡快樂的事情，性格也很開朗，但看上去總是容易顯得酷酷的，所以我總是告訴自己要經常將嘴角上揚，保持笑顏。因角度不同印象也會改變，所以在寶塚的男役時代，為了展現冷峻的一面攝影時一定是從右側拍攝。反之，如果想展現女性性感的一面則從左側拍攝。剛成為男役的時候我只是選擇展現帥氣的樣子，後來前輩建議我“要體現人性方面的東西”，於是我才養成了根據不同的場景展現不同表情的能力。

寶塚是通過在舞臺上大幅度做表情來進行表演的，因此自然會做面部訓練，不做寶塚之後切實感覺到面部輪廓的衰退。如果臉部的立體感和麵部輪廓線變得模糊不清，很難準確傳達表情，因此我在認真地做淋巴按摩。偶爾有什麼討厭的事情發生時，也會說句：“唉，算了！”“原諒吧！”也許大腦就此產生變化，情緒自然而然地就會向積極的方向轉化，感覺可以重新找回笑容。