導語：隨著生活水平的提高，人們已經不再侷限於吃飽穿暖的問題，而是轉向了生活品質的提高和養生問題。說起養生，大家肯定都不陌生，每個人都有或多或少的瞭解。而我們今天要說的養生方式就是拔火罐。
關於拔火罐的各種言論，不一定全都是真實可信的，具體情況還要深入瞭解一下，下面我們就繼續討論討論。
很多時候，人們的身體出現一些不適狀況卻不會去打針吃藥，而是去拔火罐，這就說明，拔罐是一種簡單而有效的治療方式。不管是老人還是小孩都可以應用，它對人體最重要的兩個治療效果就是疏通經絡，保持氣血通暢和扶正祛邪，調整陰陽平衡。
疏通經絡很好理解，拔罐是可以利用穴位將皮膚毛孔打開的，這樣一來，不僅可以有效改善局部僵硬、促進血液循環的速度，還能改善因氣血流動不順暢而引發的多種疾病。
那麼扶正祛邪、陰陽平衡是什麼呢？這是中醫學上的理論之一，他們認為人體內部環境講究陰陽平衡，這樣才能保證身體不出問題。一旦失去平衡就會造成多處瘀堵，導致寒氣過旺、火氣過旺等問題。而拔火罐可以保持氣血的通暢，自然能夠調整陰陽平衡。
罐內壓力很強，擠壓到人體皮膚，導致毛細血管破裂而產生的。但這種淤血不會對人們產生消極的影響，反而會促使免疫力增強。
至於罐印的顏色深淺，也不是由體內毒素而決定的。因為人體本身是不會產生毒素的，只會代謝出一些廢物和寒氣、溼氣。有時候，罐印的顏色深淺可能和自身的皮膚狀態以及拔罐的時間長短有關係。大家不必擔心毒素問題，也不要為了排毒而去拔罐了。
拔火罐可以促進人體血液流通，幫助人體排出多餘的廢物，調整人體平衡，但也要注意一下拔罐的時間長度和頻次。一般情況下，每週進行2~3次、每次5~10分鐘即可，如果頻率過高、時間過長，也會造成皮膚的損傷。