生理壓力導致的加速衰老是可逆的……一起來聽健康早聞!2023年4月28日

生理壓力導致的加速衰老是可逆的……一起來聽健康早聞!2023年4月28日

要聞

我國兒童健康水平持續提高

近日,國家統計局根據《中國兒童發展綱要(2021—2030年)》統計監測指標體系和相關部門數據資料,對兒童健康、安全、教育、福利、家庭、環境和法律保護7個領域實施進展情況進行綜合分析。結果顯示,《綱要》實施首年總體進展順利,兒童健康水平整體提高,安全保護持續加強,受教育水平穩步提升,兒童福利提標擴面,家庭建設日益完善,成長環境日益優化,法律保護機制不斷健全。

執業藥師繼續教育暫行規定徵求意見

近日,國家藥監局發佈的《執業藥師繼續教育暫行規定(徵求意見稿)》指出,執業藥師每年參加的繼續教育不少於90學時,以欺騙、賄賂等不正當手段取得繼續教育學時的,違規取得的學時予以撤銷並作為個人不良信息由省級藥品監管部門記入全國執業藥師註冊管理信息系統。

地方

北京推動中小學聘衛生健康副校長

近日印發的《北京市中小學選聘衛生健康副校長工作實施方案》明確,鼓勵學校選聘衛生工作人員擔任中小學衛生健康副校長。根據《方案》,衛生健康副校長由衛生健康行政部門推薦或者委派,經教育行政部門或者學校聘任。鼓勵學校所在地社區衛生服務中心的領導班子成員或屬地疾控部門、轄區內公立醫院等單位符合條件的業務骨幹擔任衛生健康副校長。

河南婦幼健康宣教定出量化指標

日前,《河南省婦幼健康教育與宣傳工作方案》印發,明確了6項具體工作目標、3項主要內容,要求進一步擴大婦幼健康科普知識的傳播覆蓋面、提升該省婦幼健康教育能力。這6項工作目標包括三級婦幼保健院新媒體平臺應當設置新媒體健康科普賬號,每年在微信公眾號發佈不少於50篇科普作品、單篇科普作品平均閱讀量達到1萬以上等。

行業

腦認知健康指數發佈

近日,2023年認知障礙疾病專科能力建設大會召開,發佈首個國家級認知障礙疾病防控綜合指數體系——《中國腦認知健康指數(2023)》。指數涵蓋認知障礙疾病流行情況及疾病負擔等四大維度的36個細分指標,以量化打分的形式客觀反映我國31個省(區、市)人群認知障礙疾病防控的綜合能力。

中國卒中學會做出三大戰略調整

近日,中國卒中學會第九屆學術年會召開。會議介紹了該學會做出的三大戰略調整:建立轉化醫學和產業中心,成立醫療科技公司以扶持中國卒中學會英文期刊Stroke and Vascular Neurology成長,設立指南編寫工作平臺。

科技

生理壓力導致的加速衰老是可逆的

據新華社消息,美國一項新研究顯示,多種生理壓力會使動物和人的生理年齡加速增長,但解除壓力因素後,這種“額外衰老”可以部分甚至全部消除。相關論文發表在美國《細胞·代謝》雜誌上。

過度攝入膳食糖 發生45種疾病的風險顯著升高

據新華社報道,四川大學華西醫院專家近期在國際醫學期刊《英國醫學雜誌》上發表研究文章,揭示了膳食糖攝入與前列腺癌、糖尿病、高血壓等45種疾病之間的有害關聯。膳食糖是指通過飲食而攝入體內的糖,不包括通過輸液等方式進入人體的糖。

健康小提示

這樣吃土豆 血糖升得慢

土豆品種來看,口感軟糯的土豆澱粉含量高,比口感脆爽的土豆升糖指數高。

加工方式上看,加工精細的土豆泥更易消化吸收,其升糖指數也偏高,為87(蒸米飯的升糖指數是83)。微波爐烤土豆的升糖指數是82,煮土豆是66,蒸土豆是65。將土豆絲浸泡後做成醋熘土豆絲,其升糖指數會比前幾種加工方法相對低一點,不過會有少量營養隨著浸泡而流失。

食用溫度來看,烹調後放涼的土豆,抗性澱粉含量增加,而抗性澱粉消化吸收慢,有助於延緩血糖上升。所以,把烹調好的土豆放涼再吃,對延緩血糖升高有一定益處。

要注意的是,土豆是主食的一種,很多人常把土豆作為蔬菜吃,比如土豆絲蓋飯,這相當於吃了兩份主食。大家日常吃土豆的時候,要注意減少主食的食用量,並搭配適量蔬菜。

今日天氣

4月27日20時至28日20時,內蒙古東北部、新疆南疆西部山區、西藏東北部、甘肅河西等地部分地區有小到中雪或雨夾雪,其中,西藏東北部、青海南部等地局地有大到暴雪。黑龍江東南部、吉林東部、遼寧中西部、河北東北部、天津、西藏東南部、川西高原北部、四川盆地西南部、江南北部和西部、華南北部等地部分地區有中到大雨,其中,湖南中部、江西西部、貴州東部、廣西北部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

編輯:徐秉楠

審核:王樂民

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