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在中醫中，高血壓屬於眩暈，頭疼等範疇。高血壓與肝、脾、腎三髒關係密切，病機則是以“風、火、痰、溼”為主要病理因素，導致人體氣血、陰陽、肝臟及其相關臟腑功能失調。
主要原因是患者伴有基礎性疾病，該類患者免疫力較低，對新冠病毒抵抗力較差所致。在社會衛生方面，新冠疫情帶給人們在對於外出的恐懼與抗拒，從而對高血壓患者的正常健康行為也帶來衝擊。
那麼中醫如何進行高血壓的防治呢?
心理健康與情緒穩定
與肝相通，屬木，能促進體內氣機的上升和展放。
與脾相通，屬土，有助於全身氣機穩定安和，調節脾胃之氣的升降。
與腎相通，屬水，具有促進全身氣機的潛降收藏的作用。
自我生活方式管理
在《五味論》中，“血與鹹相得則凝”辨明血凝而聚，若鹹味食過，可能損傷臟腑功能。可以使用DASH飲食法以及四氣五味調和、四時季節調補的原則選擇每日食材。如肝火充盛證治宜平肝潛陽、清火息風，沖泡飲用可用自制夏枯菊明茶。
規律運動有助於控制血壓，以動作較大、動作較為舒緩的類型為主，如太板拳、八段錦等。八段錦運動能夠平穩有效的降壓通過“調身”，“調息”和“調心”，可疏通人體經絡，保證人體氣血物通，具有保精、養氣、調神的作用。
中醫認為人體精氣起源於足底部，在足底人體的五臟六腑均有與之相對應的穴位。可使用黃柏、知母、生地黃、吳茱萸、牛膝、生牡蠣進行足浴療法。
藥枕可以通過經絡抵達肩、頸部，並且經過皮膚進入人體經脈之中，還能通過鼻腔毛孔聞到中藥特有的若香氣味，從而“聞香治病”，中藥降壓藥枕可用桑寄生，丹參，杭白菊，益母草，羅布麻，夏枯草，鉤藤，川芎，石決明，磁石進行製作。
總結
希望廣大高血壓患者能夠確保自己的血壓狀態，提高自身免疫力，保持自己的健康水平!
（圖片源於網絡）
供稿：上海市醫學會健康管理學專科分會
作者：範 駿 上海師範大學天華學院
審核：黃 鋼 上海市醫學會健康管理學專科分會主任委員
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