你還記得小時候打過哪些疫苗嗎？
你知道各種疫苗打得全不全嗎？
你打疫苗的小本本，還在嗎？
如果你能輕鬆回答出上面的問題，那是真的牛！
如果實在不記得，也很正常——畢竟，你都多（yi）大（ran）年（nian）紀（qing）了……
今天（4月25日）是全國兒童預防接種日，宣傳主題是“主動接種疫苗，共享健康生活”。
不少人對孩子們打疫苗十分積極和上心，生怕少打一針，或者錯過時間。
但對自己就沒那麼在乎：疫苗都是小孩子打的，成年人沒事打什麼疫苗？
事實上，成年人可能更需要打疫苗！
各種細菌、病毒雖然千差萬別，但有一個統一的行動準則，那就是——“專挑軟柿子捏”！
在人群裡，誰沒有抵抗力或者抵抗力比較弱，這些看不見的壞蛋就會找上誰，而且不斷擴張著自己的“勢力範圍”，一傳十，十傳百。
下面這張圖中，小藍人代表沒打過疫苗但仍然健康的人，小紅人代表沒打過疫苗但已經感染、且有傳染性的人；小黃人代表打了疫苗、有免疫力的健康人。
我們可以看到，打疫苗是一件“利己利人”的事情——不僅可以保護自己，而且可以形成屏障，阻斷疾病傳播，保護身邊的人。
雖然接種疫苗不能保證人100%不生病，但可以大大降低感染、發病以及發展為重症和死亡的風險——不過，疫苗的巨大作用卻往往被人低估或誤解。
（原圖來源於網絡，文字來源於典哥製作）
成年人，也是人！是人，就有弱點。
下面這些“成年人打疫苗”理由，看看能不能說服你！
在小時候沒有打過某種疫苗或打得不全，或雖然打全了，但已過去幾十年，體內的免疫力已無法持續、有效保護；
成年人經常需要在人多密集、空氣不流通的地方工作學習，或者經常出差、出國，感染各種疾病的風險較大；
有些疫苗（如流感、新冠疫苗等），嬰幼兒未到年齡，無法接種，但仍有感染風險；成年人有必要接種，降低發病風險，間接保護孩子；
隨著醫學的發展，新品種、新工藝的疫苗不斷上市，帶來更廣泛的保護，十分值得接種。
我們總結了成年人需要考慮接種的9種疫苗。如果想快速瞭解，可以直接下拉到文末，查閱整理好的表格，方便你保存到手機或分享給家人朋友。
① 流感疫苗
前一陣子的這一波流感疫情，讓很多人都感受到了流感的強大威力。
是的，流感不是普通感冒，而是一種非常兇險的呼吸道傳染病！在全球，流感每年可導致29萬~65萬呼吸道疾病相關死亡[3]。
可能你會覺得“我是成年人，身體很好，不用打流感疫苗吧？”
其實，流感是全人群易感的疾病，即便自己沒生病，成年人每天在外奔波，也容易把流感病毒帶回去傳染給家裡的老人或者小朋友。
因此，6月齡以上所有年齡段的人群，都建議在每年秋冬季節，在流感高峰到來之前，完成流感疫苗的接種[1]。
② 23價肺炎球菌多糖疫苗
接種23價肺炎球菌多糖疫苗，可以有效預防由23種“肺炎鏈球菌”引起的侵襲性疾病——除了“肺炎”，還有腦膜炎、中耳炎、菌血症等等。
在全世界，每年約有100萬人死於肺炎球菌肺炎，一旦發展為重症，老年人等高危人群的致死率高達30%~40%[2]。
60歲及以上的老年人，以及有肺炎球菌高危感染因素的成年人，推薦接種23價肺炎球菌多糖疫苗。
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③ HPV（人乳頭瘤病毒）疫苗
研究顯示，99.7%的宮頸癌與HPV（人乳頭瘤病毒）感染有關[3]。
目前上市的HPV疫苗有三種——二價、四價、九價，而且這三種HPV疫苗的接種人群都為9至45歲的女性。
雖然在首次性生活之前接種的效果最好，但即使有過性生活、已有孩子的成年人依然建議接種，也可以帶來持久的保護。
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④ 帶狀皰疹疫苗
引起帶狀皰疹的病原體叫做“水痘-帶狀皰疹病毒”。
初次感染，它帶來的是水痘；水痘康復後，病毒“潛伏”在體內多年，等你老了或免疫力下降後，捲土重來，形成帶狀皰疹。
經歷過帶狀皰疹的人，最大的感受就是“痛”——像刀砍、火燒、電擊一樣的痛。
這種無休止、易復發的痛，堪比分娩痛和腫瘤痛，甚至讓人絕望自殺[4]。
接種疫苗是預防帶狀皰疹發病最有效的方式，推薦50歲及以上的人接種帶狀皰疹疫苗[5]。
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⑤ 乙肝疫苗
我國曾是乙肝大國，乙肝病毒是導致原發性肝癌的主要原因。
近二十年來，通過新生兒廣泛接種乙肝疫苗，乙肝得到了有效控制。
不過，據估計，我國仍有至少7000萬人攜帶乙肝病毒，且超過90%都是20歲以上的成年人[6]。
需要警惕的是，乙肝病毒還可能通過母嬰傳播，從媽媽傳給給孩子。
好在，乙肝雖然不能根治，但可以預防。接種乙肝疫苗就是預防乙肝病毒感染的最佳手段。
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⑥ 甲肝疫苗
甲肝是一種主要通過“消化道”傳播的肝炎，也被稱為“吃出來”的肝炎。水、蔬菜、水果等食品以及相關餐具感被汙染後都可以傳播病毒。
人一旦得了甲肝，會出現嘔吐、腹瀉、肝損害、黃疸等消化道傳染病症狀。
目前，甲肝屬於“免疫規劃疫苗”，兒童可以免費接種。但很多成年人其實都沒有接種過甲肝疫苗，而甲肝發病的主要群體也是成年人。
⑦ 戊肝疫苗
很多人都聽說過乙肝和甲肝，但對戊型肝炎或許非常陌生。
事實上，戊肝和甲肝一樣，都可以通過消化道傳播，戊肝的發病人數甚至一度超過了甲肝[7]。
戊肝也可以通過接種疫苗來預防。
⑧ 水痘疫苗
很多人都覺得水痘是隻有小孩子才得的病，實際上，成年人也可能發病（典哥自己就是在20多歲時才得的水痘）！
而且成人得水痘以後，出現併發症和死亡的風險高於兒童[8]。
水痘病毒極容易在密閉空間傳播，所以更推薦教師、醫生、白領、備孕的女性，以及與水痘患者有密切接觸的人接種。
沒有出過水痘，或者過去只接種過一針水痘疫苗的人，都建議補齊至2劑。
⑨ 麻腮風疫苗
接種麻腮風疫苗可以同時產生對麻疹病毒、腮腺炎病毒和風疹病毒的免疫力。這三種病毒都能通過飛沫傳播，傳染性極強。
女性如果在孕期感染風疹，可能導致胎兒患上先天性風疹綜合徵，造成流產、胎兒先天性畸形等不可挽回的後果[9]。
我國直到2007年才全面為兒童接種麻腮風疫苗。所以，之前出生的大部分人，都很可能沒有接種麻腮風疫苗。
最後，本文提到的9種疫苗接種方式，我們在下面這個表格裡為你總結好了：
（點擊圖片可放大，建議保存和分享哦！）
疫苗是對抗傳染病的有力武器，曾幫助我們消滅了可怕的天花，阻止了麻疹、脊髓灰質炎（小兒麻痺症）、破傷風、狂犬病等眾多疾病的傳播，也大大降低了新冠疫情帶來的重症和死亡。
希望每個人，都能接種到適合自己的疫苗，更好地預防疾病。
希望這份成年人的疫苗清單，能幫助每個人，守護自己和親朋好友的健康。
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