五一小長假到了，也許，現在的你不是已經到達了目的地，就是在前往目的地的路上？
假期出遊是放鬆身心的好機會，但要提醒大家，凡事都不能沒有節制，即使在外“放飛”，同樣要注意身體。
帥小夥自駕1500公里後
瘸了？
“醫生，我這膝蓋咋回事？又腫又痛，走路都瘸了。”前陣子，在浙江大學醫學院附屬第一醫院之江院區骨科蔡友治副主任醫師的專家門診，25歲的杭州小夥小龍被朋友推著輪椅進來，他邊捲起自己的右褲腿邊愁眉苦臉地說。
經過查體，蔡友治副主任醫師發現小龍的右膝蓋紅腫明顯、活動受限，站立走路都要靠人攙扶。
“你最近有沒有突然的大量運動？”
“沒有啊，我就是和朋友一起自駕去福州玩了一圈，因為是自己開車的，所以也沒怎麼多走路，運動量和平時差不多啊。”
隨後，蔡友治副主任醫師為小龍完善了磁共振等一系列檢查，發現小龍膝蓋疼痛原來是痛風性關節炎發作，而且其體內尿酸很高，遠超過正常水平。
痛風性關節炎是痛風的主要表現之一，指的是由於血液中尿酸濃度過高，導致多餘的尿酸結晶沉積在關節及其周圍軟組織裡，引起的炎症反應。
原來，小龍和朋友一路自駕遊，在路上喝了大量的含糖、含果糖的飲料，並吃了許多滷味等動物熟食，再加上旅途中沒休息好、比較疲勞，這些都是導致體內尿酸過高的原因，從而出現了急性痛風關節炎。
節假日前後
痛風性關節炎患者明顯增加
無獨有偶，就在小龍就診後幾天，又有一位26歲小夥小陳因左側膝關節疼痛難忍前來門診就醫。
小陳體型較胖，前陣子也和同事好友一起自駕去寧波象山旅遊，在當地吃了不少海鮮、燒烤，還喝了碳酸飲料、啤酒，待旅行結束回到杭州後，他出現左膝關節疼痛，而且到了晚上特別明顯。小陳一開始以為是勞累導致，便休息了幾天，自己去藥店買了點藥、貼了藥膏，誰知症狀越來越嚴重。
經檢查與相關檢查，小陳同樣是痛風性關節炎發作，海鮮、燒烤、飲料、啤酒的組合讓他“痛不欲生”。
兩位小夥都在之江院區接受了關節鏡下的微創手術，清理了關節內大量痛風石，同時調整飲食作息習慣，目前恢復良好，只是他們表示再也不敢大量喝飲料、吃熟食了。
這些因素
都可能導致痛風性關節炎
正常情況下，人們從食物中獲取或人體組織自己產生的嘌呤，會在體內轉化為尿酸排出體外，但如果嘌呤過高，尿酸合成太多，或無法從人體正常排出，就會導致血液中的尿酸大量積聚，這些尿酸無法溶解到血液中，就會形成結晶也就是俗稱的痛風石，沉積到關節、腎臟、皮下等部位。
“痛風性關節炎在急性發病期，主要表現為關節的紅、腫、熱、痛，清晨或晚上可能更加嚴重，部分可在數天或2周內自行緩解，但如果長時間不愈，可能會發展成慢性關節炎，導致關節功能受損、關節畸形等，嚴重降低患者的生活質量。”蔡友治副主任醫師說。
專家表示，每次在節假日之後，來就診的痛風性關節炎患者都會明顯增加，走路過多、大量飲酒、高糖飲食、大量吃海鮮或動物內臟等高嘌呤食物、過度疲勞、受冷受潮等都會誘發痛風性關節炎，所以大家在五一出遊的同時，千萬注意不要大吃大喝，尤其避免喝大量含糖飲料、油炸食物等，多注意休息、不要熬夜疲勞，特別是曾有痛風發作的人群，更要注意。
橙柿互動·都市快報 記者 張慧麗
通訊員 王蕊 朱詩意