洗澡後擦乾的順序

徐老師說，有一種成功，是別人陸續離去了，自己還在，且健在；關鍵在於要把中醫融入生活。學習中醫，就要明白日常行為背後的中醫道理，知其然又知其所以然，從注重生活細節做起，減少邪氣對人身的傷害，減少陽氣的損耗，在生命質量和生命長度的賽道上，決定成敗的也許就是這些細節。

2，繼則擦乾胸腹部。胸腹部是“身”的前部，B面，任脈及手足六陰經都在這裡循行。裡面裝著我們的五臓六腑，極其重要。B面屬陰，容易和溼邪（陰邪）同氣相求，侵害五臓六腑；特別是五臓也是陰臓，更易受陰邪勾連。故擦乾頭後，宜迅速擦乾胸腹部。

3，繼則擦乾後背。後背是“身”的A面，督脈在後正中線，沿著脊柱循行，總督一身之陽；足太陽膀胱經四條分支佈滿後背、手太陽小腸經循行肩胛上背，故背部屬陽。“太陽經”是最熱的經，其抗擊陰邪的能力最強，故順序放在B面之後。但因為它屬於“身”的範圍，故排在第三的位置。下面排在其後的，都是“體”的範圍，重要性次於“身”。

4，繼則擦乾手臂。先擦手臂的手掌一面（B面）；再擦手背一面（A面）。B面是手少陰心經、手厥陰心包經、手太陰肺經循行，稱為“手三陰經”，屬陰；A面是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經循行，稱為“手三陽經”，屬陽。道理同上。

5，繼則擦腿部及腳部。仍是先擦腿部的前面、內面，即B面，陰面；再擦腿部的A面、陽面。B面分布的是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經，稱為“足三陰經”，屬陰；A面分布著足太陰膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經，稱為“足三陽經”，屬陽。道理同上。

7，友情提醒。女生喜歡用電吹風吹乾頭髮，建議儘可能先用乾毛巾反覆擦拭，除去潮溼；然後儘可能縮短電吹風吹髮的時間。電吹風的熱風，是電能轉換，而電能基本都是煤炭發電或水電，基本屬於陰性物質的轉化，屬於陰的範疇；其風熱不同於大自然的太陽風熱，也不同於地面上生長的草木轉化的陽熱，屬於邪熱，少吹為宜。