脾臟運化萬物而生是可以說每個人的體內多多少少都是有溼氣的。很多人體內溼氣不重，這樣對於身體健康不會有影響，這種情況也不需要理會。但是也有一部分人由於體內的溼氣太重，所以身體有了明顯的反應，這時候就要引起重視了。很多人對於體內溼氣重，不是很瞭解一起來看看吧。

體內溼氣重，會有17個表現？

①大便不成形，溏稀或者便秘

②口乾，口苦，口臭

③痰多，咳嗽,嗓子不清爽

④頭髮油膩，脫髮，白髮

⑤肥胖，減肥後容易反彈

⑥浮腫，眼袋下垂

⑦腰痠關節疼痛

⑧胸口悶

⑨黑眼圈

⑩睡覺打呼嚕

⑪頭暈沒精神,特別疲勞

⑫陰部潮溼

⑬陰囊潮溼

⑭對房事不感興趣

⑮臉上長斑，起痘，滿臉油光

⑯白帶有異味，瘙癢

⑰皮膚油膩，起溼疹等等

如果有超過3種以上的表現，說明體內溼氣比較嚴重，需要及時的進行調理

天然“祛溼王”，每天吃點，排出溼毒，大肚腩悄悄瘦

1、苦瓜：能夠清熱解毒、祛溼止癢，去除溼氣，幫助保持好身材。

2、山藥：具有健脾祛溼的功效，加速溼氣的排出，瘦出小蠻腰。

3、黃花菜：清熱利溼、健脾止血，有利溼氣的排出，甩掉大肚腩。

4、薏米：利水消腫、健脾祛溼，幫助排出溼毒，保持好身材。

5、綠豆芽：清熱解毒、利尿除溼，加速體內溼氣排出，告別大肚腩.

6、花椒：溫中散寒、健胃除溼，排出溼毒，大肚腩悄悄瘦。