假期過完，氣溫也一下子升高了，又到了給家煥新的時候。藉著換季時節，那些總惦記著卻始終沒有騰出時間來整理的角落，終於有機會來一場整理式收納了！
為此，我們也特別邀請了收納師辜井，今天就跟隨她一起，來看看高效的空間收納需要哪幾步。
辜井
收納師
上海市家庭服務行業協會收納師任職資格標準制訂人。在醫療領域工作13年，在2013年一次呼吸道的項目中發現塵灰對居家健康的影響，開始了收納之路。現今已在全國培養146人的職業收納師團隊。服務超過2500個家庭，公益幫助了近300個家庭。
首先我們來了解一個概念，什麼是整理，什麼是收納？
整理：是把東西分成要或不要；
收納：是把要的物品建立規則，如分類的規則、使用的規則、放置的規則…建立規則是整理收納的核心。
@簡單生活倡導者Alicia Macias
就如客廳裡的各種雜物，若這個物品非常珍貴你一定會小心擺放，因為得來不容易；有時也因為沒有固定的存放位置，又沒有時間或者習慣給物品指定位置…就像我們將要拜訪的敏敏一家的故事。
* 感謝被報道家庭分享她們的收納故事，為了尊重隱私，我們將有選擇、保護性地使用真實場景。
一位爸爸給我電話，希望我能去幫他看看家裡，因為孩子的玩具太多了、太太的衣服太多了，他說：家裡什麼都多，我每天彷彿是雜貨鋪的老闆，可我希望我是專賣店老闆啊…於是，我去了他家。
進入客廳，一堆堆的雜物散落在沙發、地板和茶几上：沙發上堆滿了衣服、靠墊、蓋毯，地板上散落著各種玩具、文具還有電器，茶几上則散亂著開了封的零食、還有太太隨手放置的包包。屋子的角落裡散落著三隻打瞌睡的拖鞋，客廳的櫃門也被隨意地打開，裡面的東西亂成一團，感覺隨時都會滿出來。
“敏敏，若我讓你花一天時間整理，丟棄50%的物品你願意嗎？”我問女主人。
敏敏猶豫了2分鐘，又找了3個不同的理由之後，還是答應和我花一天時間進行整理。
“我們從什麼地方開始呢？”敏敏問我。
“從我們的心開始”,我回答敏敏，你希望過什麼樣的生活，希望在什麼環境裡生活很重要，整理自己的思想和生活方式，讓自己的內心變得更加清晰和有序。
“我總是想著多買，總有時候可以用，或者別人推薦的就好用…”，別看敏敏家裡許多地方邁步都難，誰知道她理想的生活是推開門空無一物…理想與現實間存在了巨大的反差…
喜歡購物是因為你專注在其中了，購物的過程中你不斷在想象擁有它後的美好，在專注購物時人的內心會很自由和放鬆，讓人忍不住想要享受這樣的快樂。若假設你是單位的物資採購員，就一定沒有這種純粹放鬆的快樂感受了。
我告訴敏敏，購物快樂是因為分泌了多巴胺，是積極向上的生活心態，但需要控制購物慾望，避免過度消費。我告訴敏敏一個購物經驗：先找出想購買物品的缺點，缺點低於二個就購買，若高於二個就放棄。
無法阻止自己買買買的時候，還可以多問問五個為什麼。
5個為什麼追根溯源法：
我為什麼買這麼多東西？
為什麼不知覺就買了？
為什麼確定未來可以用？
未來使用的頻率有多高？
如果一切都不確定，為什麼不放棄購買？
捨不得扔，主要是你總是在假想場景，在放大物品的價值。總是認為它可以用，自然沒有辦法捨棄了。所以，要放棄物品，一定要約束自己的過多假想。
1、我讓敏敏首先需要確定要丟棄的物品和目標。可以列出一個清單，將要丟棄的物品和目標寫下來，以便更好地跟蹤。
2、用三秒判斷法將物品分成需要、不需要、想一想。3秒判斷就是對物品棄或留的思考不能超過3秒，若對物品的思考時間太長就會有各種要留下的理由了。
3、待定的物品不是無休止的放在哪裡，而是確定給多久的思考時間。可以將時間分成幾個階段，每個階段丟棄一些物品，直到完成目標。
4、還有兩個很好的方法和原則可以遵循：
* 一次性原則：是指一次性處理物品，不要拖延。
* 減少決策負擔：是指減少決策的數量，只保留必需品和喜歡的物品。
我與敏敏一起將廚房物品按照功能、用途、材質等進行了分類整理，例如將炊具、餐具、調料、食材等分別放置在不同的區域或櫃子中。清理了過期物品，在物品上標識名稱、用途、保質期等信息，避免混淆和浪費。我教給敏敏“線、面、體”的廚房物品放置邏輯：
* 線就是掛鉤、掛杆：小號件上掛鉤（刀、勺、布）；
* 面就是檯面：中號件上臺面（料理類小機器，咖啡機、果汁機）；
* 體就是櫃子抽屜：大號件入櫃（蒸箱、烤箱類）。
在入櫃的放置中也有四個收納名詞可以參照：專、精、特、新。
專：專門的空間，物品放置圍繞“廚、洗、切、配、烹”五個區域來區分。另外牽涉食品級的材料，收納工具也需要專門的收納架、收納籃。
精：持續精簡物品，精簡物品的數量同類建議不超過2個。
特：特殊物品如：壓力鍋、大蒸鍋等大型電器可以放在廚房櫃子或者角落裡，烤盤、烤架等烤制用具可以放在烤箱下面的抽屜裡；食品儲存盒一類則是需要真正使用起來，才能省空間。
新：新購買的備用物品，一定要準備一處固定的位置，避免新添置的物品無止盡地蠶食空間。
拜訪的最後，我給敏敏的家庭製作了一份三要原則：
* 要做家庭財務預算：與家人一起商討制定一個合理的全年購物預算，根據家庭收入和支出情況出發，包括衣食住行、學習、禮品的預算計劃，不能盲目地隨性支出。
* 要做購物清單：一個月就要做一個大致的購物清單，列出需要購買的物品和數量，避免衝動購物和重複購買。在購物時，優先考慮購買必需品，比如食品、日用品等，避免購買過多的奢侈品或不必要的折扣物品。
* 要定期做自我批評：定期審視沒有用的物品是那些類型，以後避免再購買，不能用暴飲式的購物方式來滿足自我放鬆，理性的快樂更成熟。
後來，敏敏和先生在家裡用3天時間進行了非常有效的梳理和整理。
她給我發來簡訊：非常感謝你的真誠幫助，讓我感到溫暖和激勵。我已經體會到家裡出現空白空間的好處了。再次感謝，祝你一切順利！
生活極簡不是單純的丟棄物品，而是簡化生活、減少物質和精神上的負擔，追求專注、自由和純淨的生活方式，在提高生活質量的同時提升更好的自我認知和內心成長。
@Studio Ezra
留白是最高級的收納，不管是對心、對物還是對我們所愛的人。
監製 / Vivian
策劃 / 維娜
新媒體執行 / Kiki
圖、文 / 辜井
