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柯大夫你好。我特別愛吃甜食和辣椒，但聽說這兩樣吃多了容易長痘，請問是真的嗎？
我現在偶爾長痘，不嚴重，不過我擔心以後會不會爆痘。期待您的回覆~
家醫柯大夫
痘分很多種，引發原因也各不相同，比如個人體質、內分泌、飲食、護膚品等等。
通常來說，皮脂腺分泌物不能通過皮膚的毛囊排出來，造成毛孔堵塞，就容易長痘。
甜食中通常含有大量的糖，而糖有促進皮脂腺分泌的作用，攝入糖分越多，皮脂腺分泌越旺盛，越來越多的分泌物堆積在毛孔中無法排出，就會爆痘。
至於辣椒，它能催動汗腺排汗，對於痘痘更像是起到了“催化劑”的作用。
因為汗腺和皮脂腺就像兩座相鄰的活火山，辛辣會刺激汗腺排出汗液，皮脂腺也會跟著活動，分泌更多的油脂。這些油脂會堵塞毛孔，使毛囊發炎，就會長出痘痘。
-《中國家庭醫生》雜誌社新媒體中心原創出品 –
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