大家好，我是大家的健康養生達人，今天給大家介紹的是女性月經期間幾件事最不能做，很多女性在不知道的情況下做了很多危害自己健康的事情，本來月經的時候，就疼的死去活來，子宮內膜正在脫落，修復，肚子裡好像有一臺挖掘機一樣，很多人不注意飲食，尤其在夏天，吃一些生冷食物，還有的女性在月經快要沒有的時候，覺得沒什麼大礙就放縱自己，這都是不好的，下面就帶大家瞭解下，來月經的女性哪些事情不能做，別隻顧著自己享受由著性子亂來。
1，激烈運動
月經的時候，子宮內膜正在脫落，身體也會排出很多血液，這個時候劇烈運動會影響子宮內膜的恢復，容易刺激到子宮，造成經期時間延長或者痛經等症狀，還有女性月經的時候覺得腰疼，捶捶腰部，其實也是非常不好的，會造成經期血量變多，疼痛加劇，嚴重的話還會引起感染等。
2，經期拔牙
經期拔牙，會加劇身體的疼痛感，因為經期的時候身體會釋放很多的組織激活物質，加速血液的排出，阻礙身體的凝血功能，也會減少身體的血小板的數量，如果這時候拔牙的話會很難止血還會加重疼痛。
3，月經吵架
很多女性月經的時候脾氣很差，看什麼都不爽，就像吵一架，這個時候男性朋友請儘量遠離她們，因為自己做什麼都是錯的，當她煩躁的時候，可以適當的安慰她，開導她，或者主動賠不是，哪怕是不是自己的錯，如果這時候頂嘴的話，會影響卵巢的分泌，內分泌紊亂，經期延長，嚴重還會引起月經不調的症狀。
4，總是墊護墊
月經期間，女性的分泌物會變多，總覺得下面不舒服，喜歡墊護墊來保持乾燥或者吸收分泌物，但是尤其夏天的話天氣炎熱，還有就是透氣性比較差，容易滋生很多的細菌還有微生物，經期感剛剛結束的時候，馬上用護墊，還會導致細菌入侵，嚴重還會導致陰道炎等症狀。
那麼月經的時候應該怎麼樣呢，可以多喝白開水，覺得沒有味道的話還可以喝紅糖水來緩解，注意飲食，不要吃冰涼還有生冷的食物，保持心情的愉快，適當進行簡單的運動，比如散步等，以上就是給大家講解的經期的注意事項，希望別忽視，男性也可以瞭解下，謝謝大家。