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立夏
節
氣
立
夏
是農曆二十四節氣中的第7個節氣
夏季的第一個節氣
太陽到達黃經45度時為立夏
日期為每年公曆的5月5日或5月6日
立
夏
SUMMER
節氣知多少
立夏預示著季節的轉換，表示盛夏時節的正式開始。立夏以後，中國江南地區氣溫回升快，降雨量和降雨的天數都會明顯增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣人們在立夏時舉行“迎夏”儀式，表達對豐收的祈求和美好的願望。
立
夏
SUMMER
立
夏
SUMMER
容易產生的症狀
立夏時容易出現心臟方面的疾病和腸胃疾病。
因為立夏的時候天氣太熱，出汗過多，有可能會導致血液黏稠度過高，有可能會出現心臟供血不足，導致出現胸悶、心悸、乏力或者中風的情況。其次，夏天天氣比較潮溼，容易導致細菌滋生，可能容易引起腸胃方面的疾病，因此，一定要注意清潔衛生，碗筷一定要洗乾淨，不要吃隔夜飯菜。
立
夏
SUMMER
養生知多少
SUMMER
1.立夏的時候是宜健脾護心，要睡好子午覺。
小滿就開始進入到暑季了，有很多能量外耗，因此氣虛的人一到夏天的時候就容易大汗淋漓、氣喘吁吁，並且在外面呆久了就容易中暑，所以我們立夏開始就要健脾、養氣血。
2.健脾的食療方、養氣的食療方大家都知道了，四君子湯——人參、白朮、茯苓、甘草。
用四君子湯熬點水，然後棄渣留汁，再加米進去煮粥喝，在立夏這個節氣裡面多喝是很有幫助的。
3.飲品方面，可以用菊花三十克、麥冬十五克，加水煮沸冷卻後再加蜂蜜進去，就能夠生津止渴，因為麥冬是能夠生津液的，能夠清心健腦、清肝明目、解乏。
立
夏
SUMMER
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