尿酸高是一種很常見的病症。尿酸過高會導致痛風，而高尿酸主要是因為身體裡含有大量的嘌呤代謝產物，還有痛風也是因為尿酸高所致，而痛風則是因為痛風比較嚴重，會導致關節疼痛，因此平時要注意飲食，事實上，人體中含有大量的天然食物，其中含有大量的尿酸，如果經常食用，可以有效地降低尿酸。在平時多吃一點“尿酸”的“剋星”，或許可以讓“尿酸”下降！

1、芹菜

芹菜具有清熱解毒的作用，並且具有良好的保健作用，芹菜具有良好的利尿作用，並且芹菜具有良好的排出作用，並且芹菜中富含鉀元素和膳食纖維，具有很好的降血壓作用。

2、百合

百合是一種低嘌呤的食物，百合具有降低尿酸、促進尿酸排洩的功效，因此在日常生活中多食用百合，可以有效地防止和治療痛風，同時百合中還含有秋水仙鹼，可以減少炎症，同時還可以在熬粥的過程中加入百合，同時還可以用百合泡水，這樣可以改善失眠和滋養脾肺的症狀，經常食用可以減少體內的一種酸。

3、陳皮

其實，陳皮是一種很普通的中藥，不過很多人並不知道它是什麼，它只是一種被曬乾後的果皮，具有很高的藥用價值和豐富的營養價值，經常用它來泡茶，可以將身體裡的廢物排出體外，降血壓，達到降尿酸的目的，

另外，陳皮還有舒經理氣的功效，經常用它來泡水，不但可以調節內分泌，還可以很好的降低尿酸，防止痛風。