人老了，身上小毛病也多了，有些人敏感，身體稍不適就要去醫院。但其實沒必要太焦慮，要學會了解自己身體的變化。
1. 年紀大了，腸胃蠕動會變慢，會便秘
消化內科門診常有老人諮詢，肚子脹、不想吃飯、不停打嗝，不會是癌症吧？
北京老年醫院消化內科主任醫師季紅莉2020年接受健康時報採訪時提到，有研究發現，老人的胃排空時間比青年男性多3倍還不止。所以，不少老年朋友總會有飽脹感，還伴有打嗝、放屁增多。
而一般由於衰老引起的症狀，會隨食物消化而減輕，甚至消失。如果腹脹不斷加重，持續不緩解，就需排查：胃腸道疾病；肝膽胰腺疾病；各種原因導致的腹水；腹腔腫瘤；精神心理障礙等。①
如何改善？可以適當鍛鍊、腹部按摩、多攝取果蔬、增加易消化食物攝入，如粥類、魚類等。
2. 年紀大了，頸動脈都會有斑塊
2020年發表在《柳葉刀·全球健康》的一項研究顯示，我國年齡40歲以上的人群中，頸動脈斑塊的檢出率超過40%；45歲以上的中老年人群中確診為卒中或短暫性腦缺血發作的病例，頸動脈斑塊的檢出率接近80%；60歲以上的人群中無斑塊的幾乎沒有。②
對於40歲以上的中老年人來說，在體檢報告中，或多或少會出現“頸動脈斑塊形成”的字眼。對於這種檢查結果，不必談斑變色，應科學對待。該由您的醫師去考量。③
北京安貞醫院血管外科中心主任陳忠2021年在接受健康時報採訪時表示，如果穩定性斑塊導致頸動脈狹窄小於50%，一般不會對腦部產生影響；如果頸動脈狹窄超過50%，甚至超過70%，危險性相應提升。④
隨著年紀增大，不少人開始出現膝關節疼痛、不適感。東南大學附屬中大醫院疼痛科主任孫巖軍2016年在健康時報刊文介紹，隨著人年齡的增大附帶的慢性進行性退化即骨關節炎，是最常見膝蓋疼痛的原因。除此而外還有創傷性關節炎——很多人韌帶損傷、半月板損傷但不自知；以及類風溼關節炎。這些也是很多人膝蓋疼的原因。⑤
骨關節炎雖然和年紀有關，但也和其他因素有密切的關係。例如肥胖、過度勞作、缺鈣等都會加速骨質老化，使骨關節炎提前到來。⑥
一般男性從45歲起，前列腺開始出現組織學增生，50歲以後開始出現前列腺增生症狀。⑦
河南省中醫院泌尿外科主治醫師白洋洋2022年在人民日報健康號刊文表示，前列腺增生是中老年男性常見病，以進行性排尿困難為主要臨床症狀，年齡越大，前列腺體積就越大，排尿就越不順暢。前列腺增生的速度並不是很快，男性過了50歲，每年增生的前列腺腺體質量約為0.5克。
因此，它所引起的排尿不暢症狀也是慢慢出現的。當身體開始出現尿頻、尿急和夜尿增多的症狀時，可以先口服藥物控制症狀。並不是所有的前列腺增生都需要手術治療的。⑧
“白內障患病率很高，壽命越長髮病率越高。我國60-89歲人群白內障發病率約為80%；90歲以上人群白內障發病率高達90%。”江蘇省連雲港光明眼科醫院院長管學剛2017年接受健康時報採訪時指出，人的眼睛就像一個照相機，可以調節遠近，而隨著眼睛這個器官的衰退、老化，就會引起白內障，使眼睛失去了調節功能，出現了視物不清等症狀。
得了白內障，越早治療越好。當出現近視遠視的波動，戴眼鏡也難以矯正，影響了工作和生活的話，就建議進行治療了。目前手術是治療白內障唯一的有效方案，手術植入人工晶體是治療白內障疾病的常見方式。⑨