“清肺王”的天然食材，長期抽菸的人吃一點，肺部煙毒一掃而光 

百合

新鮮百合，用來煮粥或者炒菜非常不錯，長抽菸的人應該多吃點。美容效果也是超好的。

應該多食用百合幹，用來煮粥煲湯都是不錯的選擇。百合具有祛痰潤肺的功效，可以增強身體免疫力，常吃秋冬少生病。

黑枸杞

黑枸杞被譽為軟黃金，有預防衰老、滋補肝腎、降低血壓等功能。

對吸菸的人是非常有益的，它不僅能補充因抽菸而流失的維生素，抑制和消除香菸中的致癌物質，預防可怕的肺癌。

雪燕

雪燕是古代宮廷的專用食品，平常人家很難享用。雪燕燉梨能很好的幫助清肺熱，去燥養顏。

雪燕燉梨能很好的幫助清肺熱，去燥養顏。

蒲公英

經常吸菸會多少患有呼吸道疾病和口腔疾病，喉嚨感到不適，尤其是到了冬天，症狀更加明顯。經常用蒲公英泡水喝，可以緩解症狀。

紅豆薏米茶

男人常喝紅豆薏米茶有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿，營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用

使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。所以男人常吃皮膚比女性還要好。