【健康養生】養生須固護陽氣，正心誠意可養身｜彭鑫博士談健康

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本文作者：彭鑫

文章摘自：《彭鑫談內壯健康法》

作為一個醫生，我有一個職業習慣，特別喜歡看人的健康狀況，見到任何人，第一反應就是觀察他的身體狀況，通過面相、身材、語音等來判斷他的身體健康狀態，這就是中醫說的望聞問切。通過觀察，我發現很多人有這樣幾種表現：

　　1．眼神遊移不定，沒有定力

　　這表現出什麼狀態呢？一個人的眼神不清淨、不專注、不穩定，說明他的神不足，神不足精就不足，什麼意思呢？老百姓經常說精氣神，一個人的腎精不充足的話，他的眼神必定是散亂的。（請關注微信：pengxinboshi）而且他在與別人對話的時候，眼神四處遊走不定，沒有定力。現在很多年輕人、中年人都是這種表現。很多中年以上的人，腿腳沒有力氣，走路好像拖著一個沉重的身體在走，這也是腎氣虧虛的表現。

　　2．臉色不好看

　　走到大街上，我們看到很多中學生，要麼臉色慘白，要麼身體像豆芽菜一樣不飽滿，特別瘦弱。臉色蒼白，沒有血色。離得遠遠的，你會看到他臉上好像蒙了一層灰，覺得他的臉沒有洗乾淨。可是當你近距離看他的時候，又會發現他的臉其實洗得很乾淨。那為什麼遠遠看起來有一層灰呢？實際上是他內在的精華不足。一個人內在精華不足的話，他外在的神氣是不飽滿的，是非常衰敗的。

　　3．耐力下降

　　國家統計說，目前我們國家青少年普遍存在耐力下降的問題。

　　體力分為兩種：一種是爆發力，一種是耐力。耐力不足，無法長時間地堅持工作是肝腎不足的最嚴重的表現。其次，是現代社會的人心浮氣躁，做任何事情都不專注，沒有定力。這實際上都是腎精不足的外在表現。

　　這些傷腎傷精的行為，大多是針對男性來說的。那麼，色情的東西，縱慾對於女性本身有沒有傷害呢？

　　在現在這種男人主動的社會，女性很多是被動的，這就會造成一種惡果，是什麼呢？墮胎。（請關注微信：pengxinboshi）很多女孩子墮胎所導致的婦科病非常多。

　　我在臨床中所遇到的25～35歲這個年齡段，找我看婦科病的80%都有過墮胎的歷史。而且，大家注意一點，但凡有過墮胎歷史的女孩子的婦科病，都是非常難治的。

　　按照現代醫學統計，女人墮一次胎，就有可能降低25%的生育能力。換句話說，墮四次胎，流四次產，除非特殊體質，她不孕的可能性就很高了。所以說，我們放眼望去，現在很多女孩子，懷孕了，一不小心就流產、滑胎，或者胎死腹中。這實際上是因為她以前對自己的生命不負責任，有過墮胎的歷史，從而導致不孕不育的，這是大家都知道的，因為比較嚴重，所有的地方都在不斷地講述。

　　還有一點，可能很多人都不知道，女人手淫過度、縱慾對腎也是有損傷的。我在臨床中治過好多這樣的女孩子。我曾經治療過一個女孩，她當時不好意思說，給我寫了信，信中說，她在很小的時候接觸了色情文學後，就開始染上手淫這種惡習，結果頭髮就開始大片、大片地脫落，臉上長痤瘡。

　　我們都知道，女人是很愛美的，臉上長痤瘡，對她自己的自信心是非常大的打擊。這種類型的痤瘡多數集中在下頜周圍，因為中醫認為下頜代表腎，腎氣虛，下頜處就容易長痤瘡。（請關注微信：pengxinboshi）但下頜長痤瘡不見得都因為腎虛，還有可能是下焦溼熱等其他原因。所以臨床中也要辨證論治，根據患者的整體症狀、舌苔、脈象綜合判斷，方能全面。

未完待續，明天內容更精彩……

免責聲明：本文為健康知識分享。文中所涉及的藥物、藥方、針灸以及其他各種治療和養生方法，請在專業醫師指導下應用，切勿自行應用。如因不當使用所產生的問題，概不負責。

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