別看此物便宜，吃肉不如吃它！祛溼降壓 降脂增免疫，現在是最好服用時機！

01

健脾胃、促消化

夏季常吃寒涼的食物，會造成脾胃寒涼之氣過盛，食用生薑有助於溫脾胃，以防病症嚴重。

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02

預防腸胃炎

防治腸胃炎，夏季，細菌生長活躍，容易汙染食物。

03

祛除風寒抗病毒

喝點薑糖水，有助於驅除體內風寒。暑熱和風熱造成的感冒則不宜飲用。

04

降溫排汗

生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內的餘熱，有一定的防暑作用。

夏季吃薑有講究

記住2個時間段

1、晚上不吃薑

民諺“早吃薑，賽參湯，晚吃薑，如砒霜”，傳統認為食用溫補、辛辣的姜應在白天陽氣旺盛的時候食用，幫助“陽氣生髮”；

而到了晚上睡覺的時候，身體各部位都要逐漸的開始休息，不能像白天那樣亢奮，如果攝入生薑這樣溫熱的食物，會影響睡眠，讓臟器得不到休息，也起不到應有的滋養作用，對身體反倒是有有害的。

2、處暑後不吃薑

一年之際，秋不食姜。夏季吃薑從夏至開始到處暑，這是最適合吃薑的時間段，天氣雖然炎熱，但很潮溼，是“上蒸下煮”的三伏天；

但到了“處暑”節氣，從日曆上早已經立秋，從氣候上看，四周的環境也開始往秋天上走，多風乾燥的秋天帶來的“秋燥”不容小覷，這時候發熱內斂的生薑已經不能專門去吃了，避免引起乾燥、上火。

生薑保健防病吃法

趕緊記筆記

既然姜有這麼多好處，那麼要怎麼吃才最好呢？

很多人知道姜有含服的用法，叫做“含姜”。但是因為姜特別是老薑的味道辛辣，所以很多人接受不了，那今天就再介紹姜的另外一種用法——薑茶。

在介紹薑茶的做法之前，再簡單講一講含服怎麼用，以便想用此法的朋友選擇。

1、治嘔吐不止：

生薑汁一湯匙，蜂蜜2湯匙，加開水3湯匙調勻，煮沸後一次服下。

2、治風寒骨疼、關節疼：
①生薑、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數次。
②生薑數片放患處，用艾條灸之。

3、治胃病發作：

生薑、桂皮各12克，加水適量煎湯服下，一日2次。

4、治胃、十二指腸潰瘍：

生薑25克切碎，放在一個豬肚中，加水用文火燉爛，分數次食用。

5、治中暑昏厥：

生薑、韭菜各適量，大蒜1頭，共搗爛取汁灌服。

6、治急性菌痢：

生薑25克，紅糖50克，共搗成糊狀，一日3次分服，連服數日。

7、治產後腹疼：

生薑、當歸各150克，羊肉1000克，加水適量燉湯，分次服下。

8、治跌打損傷、腰扭傷：

生薑、芋頭各半搗成泥狀，加麵粉適量調勻，貼敷患處，每日更換2次。

9、治急性腸胃炎：

生薑5片，茶葉20克，大蒜1頭，搗碎，煎水調紅糖適量飲下，每日3次。

10、治寒痢：

生薑4片，茶葉15克，煎濃加半湯匙食醋，趁熱飲服，每日3次。

11、治熱痢：

生薑4片，茶葉15克，黃連6克，煎水晾涼飲服，每日3次。

12、治瘧疾：

生薑4片，茶葉15克，煎水調紅糖適量，趁熱飲下，每日2次。

13、治暈車暈船：

生薑1片貼於肚臍，外貼1張傷溼止痛膏，有明顯的緩解作用。

14、治凍瘡、凍傷：

生薑適量搗爛，泡在適量的白酒中，取汁液加溫擦拭患處，每日3次。

15、治腳汗太多：

生薑15克，枯礬15克，熬水洗泡腳，每日1次。

16、治傷風咳嗽、虛寒久咳：

生薑5片，加適量核桃肉、紅糖搗爛食之。

17、治紅白痢疾：

生薑、綠茶等份，加水適量煎濃飲之。

18、治婦女虛寒腹疼：

生薑、紅糖適量煎水服用。

19、發汗解表、溫肺止咳：

生薑10片，茶葉7克，煎水趁熱飲服。

①生薑數片，白蘿蔔250克，紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。

②生薑6克，蔥白5根，紅糖適量，煎湯熱服，對感冒初起或症狀輕有效。

③生薑90克，白蘿蔔60克，荸薺60克，搗爛取汁，分3次用開水沖服，每日一劑。

④生薑6克，蔥白2恨，大棗4枚，煎湯服用，對症輕無汗、身困者有效。

⑤生薑5克，蔥白1根，綠豆15克，蘿蔔30克，大棗4枚，煎水服用，每日3次，開水沖服，對感冒發燒、口渴而表未解者有效。

⑥生薑、蔥白各30克，食鹽6克，白酒一盅。將生薑、蔥白、食鹽共搗成泥狀，加白酒調勻，塗擦前胸、後背、肘窩、手心、腳心，對感冒身疼、關節痠疼、發熱不降有效。

⑦老薑10克煨熱，切開擦百會、大椎或由大椎向下擦至命門，以皮膚微紅為度，可消除惡寒怕冷、全身痠疼。

提醒：以上內容僅供參考，並非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。

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