近期
一首兒歌火遍全網
大家都被“挖呀挖呀挖”洗腦了
各行各業的網友紛紛模仿
寧波市中醫院
耳鼻喉科的王佳豔醫生
也錄製了一段視頻警示大家，
不要隨便
在小小的鼻孔裡面，挖呀挖呀挖
在窄窄的耳道里面，挖呀挖呀挖
在癢癢的頭皮上面，挖呀挖呀挖
這些爽爽的挖掏行為，
有可能會招來大麻煩哦！
來源：寧波市中醫院視頻號
很多人都大愛挖耳朵時那種酥酥麻麻的快感，這是因為耳道分佈著非常豐富的神經末梢和神經纖維，挖耳勺或棉籤深入耳朵的時候，能夠刺激耳道末端的神經，從而引起神經系統的反射和副交感神經的反射，刺激大腦中的多巴胺產生，從而產生快感。此外，掏耳朵還可能會刺激神經系統，促進分泌血清素，而血清素會讓人感到放鬆，壓力釋放。
然而，享受這幾分鐘的快樂，可能會導致以下問題：
在挖耳的過程中，如果不慎將原本位於外耳道的耳垢推進內耳，會導致耳垢堆積，影響聽力。
由於耳道較深，在挖耳的過程中，一旦沒有掌握好力度，很容易損傷耳道內的皮膚，引起耳道炎症。若是挖耳工具清潔不當，甚至有誘發耳道真菌的可能。
在藉助工具進行採耳的過程中，如果操作不當，可能會對耳膜造成衝擊傷害，嚴重時會導致鼓膜穿孔，甚至中耳炎，表現為疼痛、耳道流膿、聽力下降等不良後果。
很多人有這樣的疑問：耳屎不該及時挖掉嗎，不是會影響聽力嗎？其實，耳屎（學名耵聹）是耳道正常分泌的物質，可以起到保護耳道的作用，還有滋潤的效果；同時，耳屎對外來的異物可以起到阻礙效果，比如蚊蟲、灰塵等。而且耳屎在分泌一段時間之後會自行脫落排出，所以不用刻意去掏耳屎。
當然，如果耳屎特別大，又乾又硬，甚至影響到了聽力，就需要掏出，但也請不要自行掏弄，建議去正規醫院的耳鼻喉科找醫生幫忙。
我們在呼吸的過程中很容易吸入空氣中的灰塵、細菌等，它們粘附在鼻毛和鼻粘膜上，如果長時間不清理鼻道，可能會出現比較硬的髒東西，導致鼻子發癢難受。這也是很多人愛挖鼻孔的一個重要原因。看到大大的鼻屎從自己的鼻道里清理出來，很多人不禁在內心大呼：好爽！
殊不知，經常性挖鼻孔會造成以下危害：
鼻毛是阻擋灰塵、細菌和病毒進入人體的第一道屏障。經常挖鼻屎、摳鼻子，會導致鼻毛脫落，甚至使鼻毛的毛囊發炎，降低鼻毛對灰塵和細菌的阻擋作用，增加上呼吸道感染性疾病的發病風險。
鼻粘膜是人體一種非常脆弱的皮膚組織，如果經常用指甲挖鼻孔，會在不經意間破壞鼻粘膜，進而導致其受傷、出血。
耳鼻咽喉等器官互相聯通，長期粗暴挖鼻導致鼻出血，還會誘發鼻竇炎、中耳炎、咽炎等。當細菌通過顱內海綿竇時，就會進入大腦，甚至會導致顱內感染，嚴重時可危及生命。
經常挖鼻會讓鼻腔變得敏感，導致頻繁鼻癢、打噴嚏、過敏等症狀。
更關鍵的是，經常挖鼻屎，手指刺激鼻前庭的皮膚黏膜，容易引發鼻前庭炎、毛囊炎等，還會導致鼻屎越來越多，從而陷入反覆挖鼻屎的惡性循環中。
王佳豔醫生表示，儘量戒掉用手摳鼻的壞習慣，使用正確的方法清理鼻腔。如果鼻屎過大，引起鼻塞、呼吸不暢等不適情況，也請不要硬挖，可用熱毛巾的熱度和溼度將鼻腔中的鼻屎帶出，從而起到清理鼻屎的目的；用生理鹽水或者洗鼻液沖洗也是不錯的辦法。若鼻腔內的膿性分泌物較多，引起持續性鼻塞、頭痛等症狀，建議及時到醫院檢查就診，在醫生的指導下用藥及清理鼻腔。
當出現頭皮瘙癢等感覺時，我們都喜歡抓頭皮。這種癢感，可能會越抓越癢，越挖越上頭，但長期抓頭皮也會導致很多問題。
長期挖、抓、撓頭皮的話，可能會導致頭皮部位出現損傷甚至破皮，導致毛囊受損或者頭皮屑增多情況的發生，長此以往會引起脫髮，甚至禿髮的症狀。
如果不慎劃傷頭部皮膚的話，因為指甲中容易存在很多細菌，因此嚴重時會造成感染和發炎的情況。
通常來說，頭皮瘙癢的原因可能是由於頭皮過敏反應、溢脂性皮炎、溼疹、細菌或病毒感染所致。如果出現頭癢難耐的情況，還是建議到專業醫院的皮膚科就診，以尋求幫助。
END
作 者：陳君豔 吳佳禮
編 輯：曹 歆
責 編：孫美星
來 源：寧波市中醫院
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